很多妹子一到生理期的時候就性格大變,經(jīng)常因為一點(diǎn)小事勃然大怒,主要是因為身體中激素的變化影響了情緒的穩(wěn)定性。除此之外,生理期還會讓女人全身冒油,不僅臉部愛出油長痘痘,頭發(fā)上的油也很多。但生理期時有很多禁忌,這時候女性朋友應(yīng)該怎么辦呢?下面小編為大家介紹。
打圈輕揉
生理期的頭發(fā)清潔很重要, 首先用大量的清水沖去頭發(fā)上的灰塵和皮屑,以減少洗發(fā)水的用量,并能降低對頭皮的傷害;再將洗發(fā)水倒在掌心,加水輕輕搓揉,洗發(fā)水起泡后,均勻涂抹在頭發(fā)上,以打圈的方式輕揉,最后用清水徹底沖凈。
薄荷精油
將4滴薄荷精油加入10ml洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能,經(jīng)常使用可改善頭皮出油的問題。
少油多素
飯后喝些溫?zé)岬谋『刹瑁瑘猿置刻斐?個新鮮水果,可以補(bǔ)充身體水分,幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了,它們會讓頭發(fā)更加油膩。
正處于生理期的女性朋友可以用溫水洗頭發(fā),但要注意洗發(fā)水的使用量,然后輕輕搓揉,再用護(hù)發(fā)素時可以加入幾滴薄荷精油,可抑制頭部皮脂腺的分泌,洗完后記得要立即吹干,千萬不能帶著濕頭發(fā)睡覺。在飲食上,生理期時頭發(fā)比較油的女性朋友可以多喝薄荷茶,多吃水果,調(diào)節(jié)水油平衡。