張柏芝運(yùn)動(dòng)來(lái)配合
娛樂圈里一直刮著“骨感美”的瘦身風(fēng)，張柏芝就是其中最好的代言人。你看過《星愿》的話一定還記得張柏芝在片中那圓圓的可愛小臉，那時(shí)的張柏芝雖然五官長(zhǎng)得清麗可人，但她總認(rèn)為自己圓圓的小臉總讓人覺得比較業(yè)余，拍戲時(shí)總不是那么上鏡。但僅半年時(shí)間，不花一分錢，張柏芝就讓自己胖胖的圓臉瘦了一圈，身材變得更苗條了。其實(shí)她的減肥方法相對(duì)于節(jié)食或過量運(yùn)動(dòng)是比較科學(xué)的。首先是要忍住口腹之欲，張柏芝以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因?yàn)樗澇匀滩涣丝?，又不肯忌口。減肥要成功，其實(shí)關(guān)鍵就是要忍得住。其次是要運(yùn)動(dòng)，減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)，張柏芝只要有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī)，每天1小時(shí)；如果是在外地工作，就用游泳代替，同時(shí)她還跟老師學(xué)跳舞，每次都跳1小時(shí)，最初會(huì)覺得很辛苦，后來(lái)她才發(fā)覺跳舞對(duì)保持身材很有幫助。
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