山楂和陳皮作為纖體瘦身的食材,在前面的茶飲介紹中就頻繁地出現(xiàn)過了,它們分別與不同的材料搭配,減脂的效果會不一樣。而這款山楂陳皮茶,把這兩種材料搭配在一起,特別適合肥胖、消化不良、胸悶不適者食用。當(dāng)你食用過油膩的食物后時,不妨來一杯山楂陳皮茶,夏天放人冰箱經(jīng)過冰鎮(zhèn)后,口感更加清爽。
原料:山楂15克,陳皮8克,紅茶適量。
做法:首先取一干凈的鍋,置于火上,將陳皮放人鍋中炒熱。山楂分成兩等份,一半鍋炒熱,另一半洗凈汆水,待用。將備好的陳皮、山楂和紅茶一同放人砂鍋中,加入800毫升的清水,以大火煮至沸騰后,轉(zhuǎn)為小火再續(xù)煮10分鐘。待茶煮好后,濾出茶渣,將茶湯倒入杯中即可飲用。
保健功效:山楂和陳皮在促進消化、裨益脾胃方面都是佼佼者,而紅茶具有暖胃驅(qū)寒的功效,三者搭配而成的這款山楂陳皮紅茶,有促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。常飲此茶,可以達到很好的消食、理氣、減脂功效。不僅如此,此茶還適用于內(nèi)積食滯、脘腹脹滿、胃酸胃脹等癥,并對暖氣、泛酸、疝氣疼痛有緩解的作用。
健康提示:胃酸分泌過多者及患有潰瘍疾病者不宜飲用此茶。【專題推薦】——山楂減肥法
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