已經(jīng)開學(xué)了,辛苦的軍訓(xùn)生活就要開始了,雖然辛苦,但是對(duì)于覺(jué)得自己有點(diǎn)胖但是沒(méi)有毅力去減肥的朋友,來(lái)說(shuō),軍訓(xùn)提供了一個(gè)很好的集中活動(dòng)營(yíng)。這時(shí)候不僅會(huì)有人管著你運(yùn)動(dòng)而且是進(jìn)行相當(dāng)嚴(yán)肅的訓(xùn)練,如何在軍訓(xùn)中減肥小編支你幾招,讓你享受完美的減肥旅程。
這是因?yàn)橥蝗患哟蟮倪\(yùn)動(dòng)量讓人體的代謝失去平衡,為了提供每日所需的大量能量,你的食欲會(huì)激增,而大量運(yùn)動(dòng)之后很少有人會(huì)做舒緩運(yùn)動(dòng),肌肉和血液中的酸性物質(zhì)得不到分解排出,讓人體迅速酸堿失衡,腸胃排毒也會(huì)變差。怎樣才能預(yù)防軍訓(xùn)期間出現(xiàn)的一系列不適應(yīng)癥狀,如何防止自己短時(shí)間內(nèi)變胖?趕緊來(lái)看看軍訓(xùn)期間保持身材的好方法。
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