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軍訓(xùn)期減肥方法甩脂的好時(shí)機(jī)

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-15 16:52:13      來(lái)源：減肥男女
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已經(jīng)開學(xué)了，辛苦的軍訓(xùn)生活就要開始了，雖然辛苦，但是對(duì)于覺(jué)得自己有點(diǎn)胖但是沒(méi)有毅力去減肥的朋友，來(lái)說(shuō)，軍訓(xùn)提供了一個(gè)很好的集中活動(dòng)營(yíng)。這時(shí)候不僅會(huì)有人管著你運(yùn)動(dòng)而且是進(jìn)行

已經(jīng)開學(xué)了，辛苦的軍訓(xùn)生活就要開始了，雖然辛苦，但是對(duì)于覺(jué)得自己有點(diǎn)胖但是沒(méi)有毅力去減肥的朋友，來(lái)說(shuō)，軍訓(xùn)提供了一個(gè)很好的集中活動(dòng)營(yíng)。這時(shí)候不僅會(huì)有人管著你運(yùn)動(dòng)而且是進(jìn)行相當(dāng)嚴(yán)肅的訓(xùn)練，如何在軍訓(xùn)中減肥小編支你幾招，讓你享受完美的減肥旅程。

這是因?yàn)橥蝗患哟蟮倪\(yùn)動(dòng)量讓人體的代謝失去平衡，為了提供每日所需的大量能量，你的食欲會(huì)激增，而大量運(yùn)動(dòng)之后很少有人會(huì)做舒緩運(yùn)動(dòng)，肌肉和血液中的酸性物質(zhì)得不到分解排出，讓人體迅速酸堿失衡，腸胃排毒也會(huì)變差。怎樣才能預(yù)防軍訓(xùn)期間出現(xiàn)的一系列不適應(yīng)癥狀，如何防止自己短時(shí)間內(nèi)變胖？趕緊來(lái)看看軍訓(xùn)期間保持身材的好方法。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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