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6種會(huì)瘦小腹的超級(jí)飲料，快來(lái)一杯

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-15 16:54:15      來(lái)源：薄荷減肥網(wǎng)
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核心提示：飲料也能瘦身瘦小腹，這是真的嗎？當(dāng)然，你一點(diǎn)都不用質(zhì)疑！快來(lái)看看這6款沁人心脾的超級(jí)飲料，會(huì)給你帶來(lái)意想不到的瘦身效果噢~1.撫平小腹佳飲：加味水在你努力瘦身時(shí)，保持水潤(rùn)

核心提示：飲料也能瘦身瘦小腹，這是真的嗎？當(dāng)然，你一點(diǎn)都不用質(zhì)疑！快來(lái)看看這6款沁人心脾的超級(jí)飲料，會(huì)給你帶來(lái)意想不到的瘦身效果噢~

1.撫平小腹佳飲：加味水

在你努力瘦身時(shí)，保持水潤(rùn)很重要。

大量飲水會(huì)幫助你的體液保持平衡，阻止水的滯留（腹部腫脹的一大誘因），甚至?xí)黾语柛垢?，因此?huì)令你的食量減少。

但如果你不喜歡白開(kāi)水，那么可以用新鮮香草，柑橘和其他低熱量增味劑（黃瓜片也是不錯(cuò)的選擇）增加口感，激勵(lì)自己喝水。

2.撫平小腹佳飲：西瓜沙冰

由于沙冰并不像冰凍果子露那樣添加了糖分，因此不會(huì)讓你產(chǎn)生負(fù)罪感——并且西瓜是一種極好的，低熱量沙冰原料。

不僅僅是因?yàn)槲鞴系暮苛钏蔀樘烊坏乃?，而且它還富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括抗癌的番茄紅素，同時(shí)還含有一種氨基酸，叫做精氨酸。

《營(yíng)養(yǎng)學(xué)報(bào)》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)精氨酸可以減少身體脂肪，增加肌肉組織。

因此趕快制作一杯這僅有56卡路里熱量，促進(jìn)新陳代謝沙冰，然后喝掉它吧！

（責(zé)任編輯：zxwq）

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