花茶根據(jù)個人體質(zhì)對癥飲用的花茶,一定可以提高身體免疫力。最重要的,根據(jù)不同的配比,花茶的妙用可不止一種。無論是提神醒腦,又或是美體瘦身,甚至是保健養(yǎng)生,清新的花茶都能做的到。
炎日的夏天喝一杯清香的花草茶,神清氣爽的同時,還能養(yǎng)生又瘦身,花引茶香的美好,只有自己才能體會的到……如果想輕松的減肥,不妨試一下每天來一杯花草茶。
小編推薦:
1.紅棗玫瑰山楂茶
效果:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補(bǔ)氣血。在這過程中,你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。
推薦指數(shù):★★★★☆
材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3~4朵(最好是買一些打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個:確實(shí)沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三個手指頭捏的量)
做法:
1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2.然后把切片后的檸檬放進(jìn)去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。
溫馨提示:可以一天飲用一兩杯,腸胃適應(yīng)了自此可以當(dāng)茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長,一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里備用,又可以消暑。
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