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不少花草茶都有減肥的功效,超市里也有不少減肥花茶的配方包賣。減肥花茶跟藥劑有點(diǎn)類似,只是劑量上有所不同而已,藥劑是針對(duì)個(gè)人體質(zhì)及肥胖癥
不少花草茶都有減肥的功效,超市里也有不少減肥花茶的配方包賣。減肥花茶跟藥劑有點(diǎn)類似,只是劑量上有所不同而已,藥劑是針對(duì)個(gè)人體質(zhì)及肥胖癥而下處方,所以給予的劑量會(huì)比較高。而花茶跟藥膳一樣,劑量都比較低,一般人都可以喝,所以必須有耐心維持飲食,才能慢慢見(jiàn)效,因此,也可當(dāng)作是一種維持身材的方式。以下是6種減肥花茶,針對(duì)一般肥胖者、燥熱及虛弱體質(zhì)來(lái)分類,在家就可以親自動(dòng)手做,你可以試試看。第一類適合一般肥胖者葛根茉莉花材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖做法:將材料一起放入濾杯中,并沖入250cc,90度熱水,待約10分鐘后,即可飲用。功效:補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水。口感:紅豆再加茉莉花味,好喝!檸檬消脂茶材料:檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖做法:將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,沖入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。口感:喝起來(lái)涼涼的,又有點(diǎn)酸酸的。
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