快速豐胸秘籍:按摩+食療瞬間變＂波霸＂

導讀：胸部不夠豐滿欠缺女人味？不想再被戲稱“太平公主”？其實，想要讓胸部變大，方法很重要哦，現(xiàn)在就讓小編推薦7個快速豐胸秘籍，讓你“波濤洶涌”，身材瞬間加分！

豐胸小妙招：按摩

一、精油按摩

在生理期時適當?shù)陌茨梢云鸬椒浅２诲e的豐胸效果哦，因為在生理周期，女性的胸部會出現(xiàn)脹痛的現(xiàn)象，如果這個時候使用精油調(diào)理，尤其是專門的豐胸按摩精油，早晚各一次對胸部進行按摩，上圍的尺寸一定會up、up、up！

二、睡前按摩

如果你不喜歡使用精油，可以改用豐胸霜，在每晚臨睡前按摩胸部15分鐘也是可以起到豐胸的效果的哦，不過按摩完之后還要記得把胸罩取下來睡覺。而且在臨睡前才洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上豐胸霜。要記住不是抹上去就可以了，正確手勢是要以逆時針方向在胸部打圈按摩，每次持續(xù)15分鐘就可以了。

豐胸小妙招：食療

一、蓮子豐胸湯

材料：人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。

做法：

1、車前子要先用小火干炒10分鐘。

2、再將其它材料加入，用4碗水煎煮成一碗水汁。

點評：人參、黃苓等藥材補氣活血，可以從根本上幫助mm豐胸，配合甘美的蓮子煮出來的湯，豐胸效果顯著。

二、紅棗雞蛋茶

材料：紅棗60克，雞蛋1個。

做法：

1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。

2、打入雞蛋后即可飲用。

點評：高蛋白的雞蛋結(jié)合，是民間廣泛用于產(chǎn)后補養(yǎng)氣血的食療方。搭配合理，營養(yǎng)豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。

三、花生牛奶湯

材料：100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。

做法：

1、銀耳、枸杞子、花生米洗凈。

2、上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時即成。

點評：牛奶營養(yǎng)豐富，對人健體有利，可益氣養(yǎng)血。由氣血虛弱導致乳房扁平的女性，可常食用這個湯。

四、核桃牛奶湯

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200cc。

做法：

一、先將核桃仁和黑芝麻磨碎。

二、加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。

點評：核桃仁，芝麻奶及豆?jié){都具有豐富的蛋白質(zhì)，不僅可以豐胸，還兼具養(yǎng)顏潤膚的功效。

五、木瓜燕麥粥

材料：250ml牛奶、2把燕麥片、芒果、木瓜、蜜棗、核桃。

做法：

1、250ml牛奶加入2把燕麥片，中火煮開，小火繼續(xù)煮5分鐘

2、加入芒果，木瓜塊，煮2分鐘，關(guān)火。

3、灑切碎的蜜棗和核桃若干，入冰箱冷藏，冷凍后就可以享用了。

點評：木瓜向來是豐胸的圣品，搭配蛋白質(zhì)豐富同樣對豐胸有利的牛奶，絕對能讓你胸部快速升級！