自制中藥減肥茶讓你擁有苗條好身材

中藥減肥茶喝什么好呢?當(dāng)然是喝自制的最好啦!自制中藥減肥茶不但干凈衛(wèi)生，而且用量也足，還能夠根據(jù)自己的口味調(diào)配哦。下面幾款自制減肥茶是為你精心準(zhǔn)備的，讓你喝出好身材。

中藥減肥茶的減肥效果之說：

中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。而中藥茶正是有健脾胃，利濕，利水，利尿之功效。因?yàn)槭褂弥嗅t(yī)藥材泡制而成的，還能清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，這也正是烏龍茶、鐵觀音等茶葉深受人們歡迎的原因了。

而現(xiàn)代研究也證明，茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等成分，這些成分對(duì)降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處，是非常適合肥胖者飲用的。想減肥的話，在每餐飯后喝上一杯自制的中藥減肥茶，能暢通腸胃，還有消除油脂的作用。

推薦3款自制中藥減肥茶，來看看如何自制減肥茶吧：

自制減肥茶1、玉盤葫蘆茶

原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。

制法：首先將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末，然后放在茶葉中備用。等到想喝茶的時(shí)候，再拿出少量沖泡。但是沖泡的時(shí)候，應(yīng)該反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。然后在每次吃飯之后，尤其是在大魚大肉之后喝一杯，能消除油脂哦!

自制減肥茶2、雙烏茶

原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：將上述材料同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，然后濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶就可以喝了。做法是不是很簡(jiǎn)單啊，而且這些材料

在藥店都可以買到哦!

自制減肥茶3、清絡(luò)茶

原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用;砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，就可以喝了。這款清絡(luò)茶非常有助于清腸排毒，促進(jìn)腸胃的消化，因而是減肥的良藥哦!

（責(zé)任編輯：zxwq）