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中藥減肥茶喝什么好呢?當(dāng)然是喝自制的最好啦!自制中藥減肥茶不但干凈衛(wèi)生,而且用量也足,還能夠根據(jù)自己的口味調(diào)配哦.
中藥減肥茶喝什么好呢?當(dāng)然是喝自制的最好啦!自制中藥減肥茶不但干凈衛(wèi)生,而且用量也足,還能夠根據(jù)自己的口味調(diào)配哦。下面幾款自制減肥茶是為你精心準(zhǔn)備的,讓你喝出好身材。中藥減肥茶的減肥效果之說:中醫(yī)認(rèn)為,肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。而中藥茶正是有健脾胃,利濕,利水,利尿之功效。因?yàn)槭褂弥嗅t(yī)藥材泡制而成的,還能清熱利水,化痰消食,溫養(yǎng)脾胃,這也正是烏龍茶、鐵觀音等茶葉深受人們歡迎的原因了。而現(xiàn)代研究也證明,茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等成分,這些成分對(duì)降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處,是非常適合肥胖者飲用的。想減肥的話,在每餐飯后喝上一杯自制的中藥減肥茶,能暢通腸胃,還有消除油脂的作用。推薦3款自制中藥減肥茶,來看看如何自制減肥茶吧:自制減肥茶1、玉盤葫蘆茶原料:烏龍茶25克,干荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。制法:首先將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末,然后放在茶葉中備用。等到想喝茶的時(shí)候,再拿出少量沖泡。但是沖泡的時(shí)候,應(yīng)該反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。然后在每次吃飯之后,尤其是在大魚大肉之后喝一杯,能消除油脂哦!自制減肥茶2、雙烏茶原料:烏龍茶5克,何首烏30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。制法:將上述材料同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟,然后濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶就可以喝了。做法是不是很簡(jiǎn)單啊,而且這些材料在藥店都可以買到哦!自制減肥茶3、清絡(luò)茶原料:干荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。制法:用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗后備用;砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,就可以喝了。這款清絡(luò)茶非常有助于清腸排毒,促進(jìn)腸胃的消化,因而是減肥的良藥哦!
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