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很多人可能覺得跳繩是項(xiàng)很乏味的運(yùn)動(dòng),其實(shí)不是的。當(dāng)你掌握要領(lǐng)以后,它就會(huì)變得樂趣橫生。跳繩運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、花樣多,對(duì)體力要求非常高,像搖滾一樣“刺激”,可以充分展示人活力四射的一面。
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標(biāo)簽閱讀: 跳繩運(yùn)動(dòng) 耐受力 運(yùn)動(dòng)量 每天跳繩200下兩個(gè)月減30斤