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夏天吃什么食物瘦臉最好 自然瘦臉的最快方法

發(fā)布時間： 2016-09-13 14:17:15      來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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夏天吃什么食物瘦臉最好自然瘦臉的最快方法西芹牛奶夏天吃清脆爽口的西芹不僅營養(yǎng)價值很高，還能降低血脂，促進口腔活動。而牛奶的美白功效也不言而喻，將西芹和牛奶一起榨成汁后即可飲用，這樣

夏天吃什么食物瘦臉最好自然瘦臉的最快方法

西芹牛奶

夏天吃清脆爽口的西芹不僅營養(yǎng)價值很高，還能降低血脂，促進口腔活動。而牛奶的美白功效也不言而喻，將西芹和牛奶一起榨成汁后即可飲用，這樣的組合既美白還能有效促進燃燒臉部脂肪，起到瘦臉的效果。

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冬瓜玉米湯

大家都知道夏天吃冬瓜是清熱解暑的，玉米屬于粗纖維的健康食品，用這兩種食材一起煮成湯，在餐前喝碗冬瓜玉米湯，不僅有飽腹感，還能有效去脂，消除面部水腫。是湯類瘦臉的佼佼者。另外要注意的是做湯的時候少放點鹽。

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胡蘿卜蜂蜜汁

大家都知道蜂蜜的排毒功效是相當好的，而胡蘿卜富含各種維生素，將這兩種食材搭在一起，簡直是天生一對。每天早上榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入適量的蜂蜜均勻攪拌后即可飲用，既排毒美容又補充維生素，還能有效消除臉部水腫哦。

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納豆

納豆經(jīng)常出現(xiàn)在日本mm的瘦臉食譜上，其含有豐富的鉀，對瘦臉特別有效。做法也很簡單方便，早晨起床將納豆放入豆?jié){機里榨成汁，每天喝一杯，想不瘦都難。

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柿子餅

對于喜歡甜食又想瘦臉的mm們，柿子餅是再好不過的了。柿餅含有豐富的維生素c，還可以幫助腸胃消化。把柿子餅當做零食吃，不僅解饞營養(yǎng)價值還很高，但食用時要注意不能和紫菜和海帶等同食。

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（責任編輯：zxwq）

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