您的位置:久久首頁> 減肥> 運(yùn)動(dòng)減肥> 室內(nèi)健身> 瑜伽 >概況

介紹一下形體瑜伽的幾種方法

發(fā)布時(shí)間: 2016-09-27 09:54:07      來源:放心醫(yī)苑網(wǎng)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

拳道透視韓國(guó)文化最近在練跆拳道,管中窺豹想到了韓國(guó)文化。練跆拳道的第一感覺就覺得這是少林拳的簡(jiǎn)單版。跆拳道實(shí)際上也就是&"踢拳道&",主要運(yùn)用的是腿部的踢打動(dòng)作。有很多動(dòng)作都和少林

從跆拳道透視韓國(guó)文化

最近在練跆拳道,管中窺豹想到了韓國(guó)文化。

練跆拳道的第一感覺就覺得這是少林拳的簡(jiǎn)單版。跆拳道實(shí)際上也就是"踢拳道",主要運(yùn)用的是腿部的踢打動(dòng)作。

有很多動(dòng)作都和少林拳中的踢打是一樣的,或者近似的。

跆拳道其實(shí)并不復(fù)雜,但很實(shí)用。它所強(qiáng)調(diào)的就是運(yùn)用腿部當(dāng)然也有其他部位的剛猛擊打動(dòng)作,打擊對(duì)手獲得勝利。一招一式都很明確,就像拳擊一樣。難怪這樣的項(xiàng)目會(huì)被列入奧運(yùn)會(huì)。因?yàn)樗芎?jiǎn)單很明確。具有現(xiàn)代文化的規(guī)范化。

再想想武術(shù),就知道武術(shù)為什么難以列入奧運(yùn)會(huì)了。武術(shù)流派眾多,就像哲學(xué)和藝術(shù)一樣,沒有什么一定之規(guī)。其百味雜陳,頭緒萬千,一個(gè)奧運(yùn)項(xiàng)目怎么能罩得住呢?

跆拳道當(dāng)然也有發(fā)展和演變,但終究難以否認(rèn)其根源就是中華武術(shù)。然而,作為武術(shù)的一支,奧運(yùn)會(huì)能夠接受它,而武術(shù)卻因?yàn)槠溷紤猩⒙膽B(tài)勢(shì)而無法立足奧運(yùn),倒是很有諷刺意味。

由此,我想到了韓國(guó)的文化。他就像一個(gè)資質(zhì)平平的學(xué)生,沒有出眾的天賦,但把一門功課學(xué)到家,而且不斷地練習(xí)鞏固。最后也成了一個(gè)成績(jī)名列前茅的學(xué)生。

而中國(guó)人卻有點(diǎn)糊涂了。自己的文化泱泱之大,可謂無所不包,但那些精良的、優(yōu)秀的東西似乎都被泡沫和渣子所掩蓋,真正出色的東西反而不好找到,也不好說了。

看到滿街的跆拳道、空手道之類的培訓(xùn)班廣告,報(bào)名的年輕人趨之若鶩不禁產(chǎn)生了一種莫名疑惑:太極拳淪落成了老年健身操和老外體驗(yàn)課,少林拳、散打只有個(gè)別的好勇斗狠之士的愛好,而日韓的簡(jiǎn)單"武術(shù)"倒變成了時(shí)尚標(biāo)簽,這到底是怎么回事呢?

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 形體瑜伽 介紹一下形體瑜伽的幾種方法

分享到:

相關(guān)閱讀

形體瑜伽教你幾招好身材現(xiàn)出來
形體瑜伽教你幾招好身材現(xiàn)出來
貓伸展式做法:(1)雙手、雙膝和小腿著地,呈動(dòng)物爬行姿態(tài)。(2)吸氣,抬頭上看,收緊背肌,腰部下沉,翹起臀部。保持6秒鐘。(3)呼氣,含胸、收縮腹肌,拱起后背,保持6秒鐘。如此反復(fù) [詳細(xì)]
2016-09-27 13:53:01
瑜伽形體 美腹美腰放光彩
瑜伽形體 美腹美腰放光彩
瑜伽的美腹的效果比較顯著。很多練習(xí)瑜伽的朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)久的瑜伽練習(xí)可以起來美腹都起到消除痙攣、增進(jìn)身體柔韌性和繃緊腰身和腹部的作用。其中瑜伽的美腰美腹運(yùn)作可以分為幾個(gè)部分,下半身的 [詳細(xì)]
2016-09-27 13:52:57
蔓妙形體瑜伽倍受關(guān)注
蔓妙形體瑜伽倍受關(guān)注
1、針對(duì)臀部、大腿及小腿雙腿并攏,膝蓋微屈,挺直上身。向前提膝至髖骨高度,然后放下腿向后伸,注意腳部不要著地。此動(dòng)作應(yīng)做3組,每組重復(fù)15次。作用:很好的熱身動(dòng)作,是對(duì)整個(gè)腿部、臀 [詳細(xì)]
2016-09-27 13:52:53
現(xiàn)代時(shí)尚 形體瑜伽
現(xiàn)代時(shí)尚 形體瑜伽
女性時(shí)尚健身方式都有哪些,其實(shí)選擇健身方式的關(guān)鍵是要選擇自己喜愛、能讓你身心愉悅的一種運(yùn)動(dòng)。而隨著健身狂潮的到來、健身種類的豐富多彩,你有沒有想過究竟哪個(gè)是最適合自己的呢?這里將會(huì) [詳細(xì)]
2016-09-27 13:52:50
介紹一下形體瑜伽的幾種方法
介紹一下形體瑜伽的幾種方法
拳道透視韓國(guó)文化最近在練跆拳道,管中窺豹想到了韓國(guó)文化。練跆拳道的第一感覺就覺得這是少林拳的簡(jiǎn)單版。跆拳道實(shí)際上也就是&"踢拳道&",主要運(yùn)用的是腿部的踢打動(dòng)作。有很多動(dòng)作都和少林 [詳細(xì)]
2016-09-27 09:54:07
瑜伽瘦身改變體形四招有效
瑜伽瘦身改變體形四招有效
在塑造體態(tài),平衡身體,燃燒熱量方面都非常有效。還可以使體力、耐力、柔韌性和呼吸狀況都有明顯的改善。瑜伽瘦身改變體形四招有效第1招直立,右腿向前邁一大步,左腳向外轉(zhuǎn)45゜,使右膝蓋和 [詳細(xì)]
2016-09-27 09:54:07
形體瑜伽:伸伸胳膊伸伸腿,伸出好身材
形體瑜伽:伸伸胳膊伸伸腿,伸出好身材
瑜伽姿勢(shì)很簡(jiǎn)單,主要拉長(zhǎng)我們?nèi)淼募∪猓直?、背部、大腿、小腿都能運(yùn)動(dòng)到,而且非常柔和。每天做5分鐘,堅(jiān)持2個(gè)月下來,身材不再橫向,體型也會(huì)有所改善。step1身體直立,背部要挺直 [詳細(xì)]
2016-09-27 09:54:04
修形瑜伽修煉完美體形
修形瑜伽修煉完美體形
地板上,后背挺直,兩只腳底相接觸,膝蓋向外打開。后腳跟相對(duì),夾緊盆骨,用力擠壓兩腳。保持2分鐘。呼氣,慢慢分開雙腳。從膝部到胸部姿勢(shì)(伸展大腿和膝部)臉朝上,雙腿伸直。做五個(gè)呼吸。 [詳細(xì)]
2016-09-27 09:54:04
形體瑜伽,現(xiàn)代時(shí)尚
形體瑜伽,現(xiàn)代時(shí)尚
練習(xí)已經(jīng)成為一種時(shí)尚,特別是許多女性朋友們常期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽,獲得很好的體形。目前,專門為形體練習(xí)而使用的瑜伽課程,秉承古典瑜伽的練習(xí)原理,開創(chuàng)性融入現(xiàn)代女性追求時(shí)尚美的心理需求,融 [詳細(xì)]
2016-09-27 09:54:01
形體瑜伽,現(xiàn)代女性美體的選擇
形體瑜伽,現(xiàn)代女性美體的選擇
練習(xí)已經(jīng)成為一種時(shí)尚,特別是許多女性朋友們常期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽,獲得很好的體形。目前,專門為形體練習(xí)而使用的瑜伽課程,秉承古典瑜伽的練習(xí)原理,開創(chuàng)性融入現(xiàn)代女性追求時(shí)尚美的心理需求,融 [詳細(xì)]
2016-09-27 09:54:01