現(xiàn)代女性,朝九晚五,身不離桌,腰酸背痛成了辦公室的職業(yè)病,常常長(zhǎng)嗟短嘆缺乏運(yùn)動(dòng)的空間或者遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。事實(shí)上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以減輕工作的壓力,舒暢身心,重提精神。在此,本人特意為女性
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