減肥大家會(huì)采用什么樣的方式呢？隨著減肥熱的持續(xù)升溫，如今減肥的方式是越來(lái)越多了，想要減肥的朋友有了更多的選擇機(jī)會(huì)。喝茶減肥是現(xiàn)下非常流行的一種方式，不少的減肥者都對(duì)此感興趣。但是減肥專家提醒大家，減肥茶不能亂喝，如果大家想要自己制作減肥茶，更是應(yīng)該注意方式。
1、花粉茶
忌用者：孕婦，胃弱者。
使用方式：五天為一療程，一天一次，療程需間隔三天，不可繼續(xù)下一療程。
材料：蓮子心5枚，帶皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克。
作法：將冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸，再加入其他材料，待涼后飲用。
2、檸檬馬鞭草
特點(diǎn)：幫助消化、促進(jìn)新陳代謝，適用下半身肥胖者，尤其對(duì)瘦大腿有用喔。
忌用者：孕婦、月經(jīng)來(lái)時(shí)
材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。
作法：以熱水沖開(kāi)即可飲用，餐前飲用佳。
3、檸檬苦瓜茶
1.將荷葉、檸檬草洗凈后，苦瓜去皮切塊。
2.放1000cc水與苦瓜一同煮沸。
3.再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。
禁忌：例假(經(jīng)期)前后不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。
如何自己在家制作消腫減肥茶呢？上面小編已經(jīng)向大家簡(jiǎn)單的介紹了3種消腫減肥茶的制作方式，怎么樣，大家是否已經(jīng)清楚該如何做了呢？減肥茶雖然能幫助大家減肥，但是如果盲目的飲用減肥茶也容易給身體造成傷害。因此大家一定要根據(jù)自己的身體狀況制作減肥茶，切勿盲目從眾。
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