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酷暑不妨來杯夏日清涼消脂茶

發(fā)布時間： 2018-11-12 16:37:50      來源：久久健康網(wǎng)
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炎炎夏日，飲用一些性質(zhì)溫和的中草藥茶，清涼降火又能避免肥胖。山楂金銀菊茶材料：菊花、山楂、金銀花各10克作法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。功能：化淤消脂，健腦明目

炎炎夏日，飲用一些性質(zhì)溫和的中草藥茶，清涼降火又能避免肥胖。山楂金銀菊茶材料：菊花、山楂、金銀花各10克作法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。功能：化淤消脂，健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。山楂能化瘀消脂，久服有降低膽固醇的作用，金銀花則有減肥養(yǎng)生功效，尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。

但體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。荷葉飲做法一材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克作法：將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。做法二材料：荷葉10克、綠茶10克。作法：沸水沖泡即可消脂飲材料：山楂3錢（約10克）、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢作法：所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘即可。

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