六旬老人學(xué)瑜伽七年 可橫劈一字夢想上星光大道

“你想學(xué)瑜伽？那就找陳老師吧。”寶石山初陽臺前的北邊空地上，鋪著一塊方形毯子，上面有位老人在壓腿。有路人向他請教，他將手指向不遠(yuǎn)處的一位瘦高個老人。

老人口中的陳老師大名陳其良，今年69歲，練瑜伽已有七年時間。

陳老師說自己年輕時，因為工作忙從不運(yùn)動。直到退休后，才感覺到身體健康的重要，一切以它為第一前提。上老年大學(xué)，學(xué)的是醫(yī)學(xué)保?。恢灰锌?，就與朋友一起登山。“剛到初陽臺時，這里有一幫人專門練身體柔韌性的，我就跟著一起學(xué)。”有一天，山上來了位瑜伽教練，通過他，陳老師喜歡上了瑜伽這項運(yùn)動。

六十多歲的人才開始學(xué)吹打，難度非同一般，更何況是個老男人練瑜伽。“剛起步時，我的身體很僵硬，就是坐著將一條盤到另一條腿上，都沒辦法完成?；丶液缶徒?jīng)常練練壓腿等基本動作，花了三個月才做標(biāo)準(zhǔn)。”

當(dāng)然，吃苦頭的事還在后頭，而且一個接著一個。“最困難的是那個橫劈一字，很多年輕人都做不到，更何況我這把老骨頭。”不過把它當(dāng)成攻艱戰(zhàn)，老陳的決心很大，動作多向老師請教，自己再勤練習(xí)，直到去年五月下旬。他終于成功了，“這足足花了四年時間。”

通過這么多年的鍛煉，老陳深刻體會到了身體的變化，很多以前不敢想象的動作，現(xiàn)在自己都會。用雙手支撐著做蝴蝶式動作，對手臂力量要求很高，“這個動作非常難，不過我已能堅持近六分鐘。我的計劃是到下個月，能突破六分鐘，更上一臺階。”

除了自己練，老陳還會熱心地教別人，“我以前教過一個學(xué)生，他是個泥水工，不過學(xué)得很認(rèn)真，現(xiàn)在他已考到教練證，在北京一家瑜伽館里當(dāng)教練了，聽說月收入相當(dāng)可觀呢。”

徒弟很出色，可老陳自己卻至今沒去領(lǐng)教練證。“我這把年紀(jì)，錢夠用就行，只要身體健康。”老陳說自己的最大心愿是到80歲時，能走上央視的星光大道表演瑜伽，倒不是為了名聲，只是想告訴全國的老年朋友，誰說老了不中用？這世界上，沒有什么不可能！