兒童減肥忌藥物忌禁食

　　另?yè)?jù)首都兒科研究所最近對(duì)北京中小學(xué)生中的肥胖者進(jìn)行脂肪肝和肝功能檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)其中10%已達(dá)到臨床脂肪肝的診斷標(biāo)準(zhǔn)。肥胖兒脂肪肝的患病率是正常體重兒童的51倍。

　　肥胖是目前北京兒童最主要最重要的流行病，已使北京兒童的心血管病、糖尿病等高于其他地區(qū)。

　　兒童病態(tài)肥胖有三步

　　超重肥胖肥胖伴病

　　中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、腫瘤醫(yī)院兒科專家張廣超教授等近期做客健康欄目，就兒童肥胖與疾病進(jìn)行分析。他認(rèn)為，兒童肥胖首先是超出正常兒童的體重，但是體內(nèi)脂肪、水分、肌肉、骨骼的比例是正常的，這叫超重。第二步，如果超重沒(méi)有控制住，脂肪在體內(nèi)明顯堆積，體重超重至少10%，水分增加，肌肉的比例相對(duì)減少，但是沒(méi)有和肥胖相關(guān)的慢性疾病，可稱肥胖。再進(jìn)一步發(fā)展就到了肥胖?。喊橛泻头逝窒嚓P(guān)的慢性疾病，比如心腦血管疾病、糖尿病等，肥胖還增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　孕婦激增營(yíng)養(yǎng)生肥胖兒

　　兒童肥胖后天因素更多

　　北京健康教育協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、首醫(yī)大宣武醫(yī)院支修益教授說(shuō)，兒童的肥胖有兩大因素，一個(gè)是先天性的，所謂家族性的兒童肥胖；還有后天性的。先天的比例低于20%，更多是后天造成的。

　　先天性的肥胖兒包括，在婦女分娩前的三個(gè)月是脂肪發(fā)育增長(zhǎng)的快速期，這時(shí)脂肪數(shù)量激增導(dǎo)致出生的肥胖兒，這些兒童的臨床治愈比較困難。所以我們現(xiàn)在鼓勵(lì)孕婦適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，不能隨心所欲增加高脂肪的食物，這樣才能降低肥胖嬰兒的發(fā)生率。

　　兒童肥胖的后天因素更多，包括整個(gè)嬰幼兒期的飲食結(jié)構(gòu)是否合理、青少年期生活習(xí)慣、身體鍛煉等。我們提倡適當(dāng)高蛋白、低脂肪、清淡、少鹽的飲食結(jié)構(gòu)，提倡兒童青少年有充足的睡眠，并積極增加身體鍛煉。后天性的兒童肥胖是可控的。

　　兒童減肥忌藥物忌禁食

　　病理性肥胖需專門(mén)治療

　　北京兒童醫(yī)院腫瘤專家周Q教授談道，兒童肥胖分為兩種，一類是單純性肥胖，還有一類是病理性肥胖。病理性肥胖需要醫(yī)生專門(mén)治療，有些是內(nèi)分泌原因，有些是糖尿病造成的，或者是肥胖導(dǎo)致糖尿病。

　　張廣超教授也提到，千萬(wàn)不能采取成人的減肥方式來(lái)為兒童減肥，切忌快速減肥，切忌藥物減肥，切忌禁食減肥，這些對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常不利，而且也無(wú)效。因?yàn)閮和姆逝趾统赡耆说姆逝质遣煌?，兒童肥胖是脂肪都在?xì)胞內(nèi)，而成人肥胖是脂肪積聚在纖維組織、結(jié)締組織中。兒童減肥應(yīng)該先上醫(yī)院檢查，再持之以恒，緩慢減肥。

　　兒童減肥是慢功夫

　　飲食+運(yùn)動(dòng)效果更好

　　周Q教授說(shuō)，兒童是在特殊的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，千萬(wàn)不要看到孩子胖了就節(jié)食，發(fā)育時(shí)往往會(huì)胖一些，只要不大超重，就不必緊張。兒童減肥則要控制飲食再加上運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠效果會(huì)更好。

　　國(guó)際上比較崇尚金字塔式的飲食結(jié)構(gòu)，第一位是碳水化合物主食，第二位是植物纖維和維生素，再往上是動(dòng)物蛋白質(zhì)。家長(zhǎng)要給兒童構(gòu)造健康的生活方式。

　　減少飲食增加老人記憶

　　《美國(guó)科學(xué)院學(xué)報(bào)》近期刊文介紹，德國(guó)明斯特大學(xué)神經(jīng)病學(xué)系的研究人員將平均60歲的老年人分成三組，每組50人，第一組減少了約30%的熱量攝取，第二組增加了不飽和脂肪酸的攝入達(dá)20%，而第三組是對(duì)照組，在3個(gè)月后測(cè)試了這群人的腦功能。限制熱量和飲食的第一組老年人增加了記憶，這證實(shí)了此前在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中表明的益處。而在此前對(duì)大鼠的實(shí)驗(yàn)中，增加不飽和脂肪酸――例如橄欖油和魚(yú)肉，幫助增加了大鼠的記憶；但在第二組增加了不飽和脂肪酸攝入的老人中，并沒(méi)有出現(xiàn)記憶增加。