飲食不當(dāng)或者生活習(xí)慣不正確都會導(dǎo)致臉部腫脹的問題，有雙下巴的朋友應(yīng)該多攝取一些含有高鉀質(zhì)的食物，因為鉀質(zhì)能夠促進體內(nèi)的新陳代謝功能。
對減雙下巴有很大幫助的食物，為大家羅列了一些。包括豆苗、黃瓜、白蘿卜、韭菜等。平時可以多吃一些。
減雙下巴的食物
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。
黃瓜：黃瓜是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質(zhì)，能夠抑制體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而可有效地減少體內(nèi)脂肪堆積。
白蘿卜：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質(zhì)，可減少脂肪的皮下聚集。
韭菜：因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動而產(chǎn)生通利大便的作用，借以排出腸內(nèi)過多的營養(yǎng)成分及代謝廢物，有利于減肥和清潔腸腔。
為了擺脫雙下巴，除了飲食上的注意，同時要配合臉部的鍛煉和按摩。綜合防治才是最佳的手段，效果也會更加顯著。對臉部進行按摩，可以促進血液循環(huán)，改善臉部輪廓。同時對于身體排毒也很有幫助哦。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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