每日飲食離不開飯、菜、湯和水果,可按什么順序吃這些食物才合理,許多人并不清楚。實(shí)踐證明,有序進(jìn)食才能保證飲食中的營(yíng)養(yǎng)充分被人體吸收,那么,究竟按怎樣的順序進(jìn)食更有合理性和科學(xué)性呢?
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標(biāo)簽閱讀: 飯前吃水果好還是飯后吃好 進(jìn)餐順序 飯前喝湯
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