健康的身體需要飲食上面的合理調(diào)理，而現(xiàn)代人要有均衡的飲食結(jié)構(gòu)才能塑造健康體魄。平日吃的方面要粗細，葷素都合理搭配，這樣才可以幫助身體得到全面的營養(yǎng)補充。橘香綠豆粥就是這樣一碗可以滿足你需要的營養(yǎng)養(yǎng)生粥，橘香綠豆粥能夠涼血解毒，幫助調(diào)理身體，加上做法簡單容易，是大家都可以在家嘗試做的。下面就來看看橘香綠豆粥的做法吧。
橘香綠豆粥的做法一、橘香綠豆粥的做法
第一步：將綠豆中的雜質(zhì)挑選出來，淘洗干凈，之后放入水將綠豆泡發(fā)待用。
第二步：淘洗小米，洗凈后利水。
第三步：用水將綠豆煮開，之后用小火煮二十分鐘后放入小米。
第四步：小米和綠豆再次煮開后用改用小火燉煮到粥粘稠，綠豆爛熟后即可。
第五步：放入橘皮和白糖對橘香綠豆粥進行調(diào)味。
二、橘香綠豆粥的做法技巧
綠豆要先煮的好，橘香綠豆粥的滋味才會更好，所以不要用鐵鍋去煮橘香綠豆，因為鐵鍋中的單寧會和綠豆中的一些物質(zhì)發(fā)生化學反應(yīng)，造成黑色的單寧鐵生成，這個物質(zhì)不但會讓湯的顏色變得渾濁烏黑，還會影響粥本身的味道。
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