夏季沒有什么比一碗清熱解毒的雜糧粥更好的了。今天我們推薦的是白玉米粥,白玉米是現下流行的養(yǎng)生食材,搭配百合繪制成為一碗營養(yǎng)上佳的養(yǎng)生粥。下面就來看看白玉米粥的功效。
白玉米粥的功效與作用一、白玉米粥減肥助消化功效
白玉米一直都是低脂肪高纖維的營養(yǎng)食材,白玉米作為很多減肥人士的糧食首選也正是這個原因。百合可以有助于請熱毒排腸毒,而且蛋白質含量和礦物質含量極高,能夠給人體基礎的能源補充。同時白玉米和百合都是美容圣品,多吃白玉米粥,人也會越來越美麗漂亮。二、白玉米粥降血脂功效
白玉米粥可以降血脂,首先白玉米是纖維素很豐富的食材,能夠及時代謝脂肪,脂肪不經過腸道吸入后,血糖和血脂都會逐步降低。所以血脂高的人完全可以用這道膳食來調理。三、白玉米粥促進代謝功效
白玉米粥首先很好吸收,白玉米是可以補血養(yǎng)血的食材,特別是白玉米可以充分加速人體中水分和血液的代謝。白玉米和百合都是排水腫的能手,多吃白玉米粥便可以促進新陳代謝加速,身體更加健康。(責任編輯:zxwq)