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豬肝生菜粥

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-20 16:18:04      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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對(duì)于豬肝生菜粥相信大家在平時(shí)都有喝過(guò)吧，下面讓小編來(lái)給大家具體介紹一下該粥是知識(shí)。豬肝生菜粥豬肝生菜粥豬肝生菜粥的材料米半碗、豬肝200克、生菜2棵、生姜一小塊。豬肝生菜粥的做法1

對(duì)于豬肝生菜粥相信大家在平時(shí)都有喝過(guò)吧，下面讓小編來(lái)給大家具體介紹一下該粥是知識(shí)。

豬肝生菜粥

豬肝生菜粥

豬肝生菜粥的材料

米半碗、豬肝200克、生菜2棵、生姜一小塊。

豬肝生菜粥的做法

1、先煲好一鍋白粥，放涼后連鍋一起放進(jìn)冰箱;

2、豬肝洗干凈切薄片，用生油、姜片、生抽腌好放冰箱;

3、生菜洗干凈，控干水分后用保鮮袋裝好放進(jìn)冰箱;

4、上面1、2、3都是在前一天晚上做好的;

5、早上起床以后，把白粥、豬肝、生菜拿出來(lái);

6、白粥放電磁爐上煮開(kāi)，放進(jìn)豬肝、生菜煮5分鐘;

7、調(diào)好味就可以開(kāi)吃啦!

豬肝生菜粥的適宜人群

一般人群均可食用

1.適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用;適宜肝血不足所致的視物模糊不清，夜盲.眼干燥癥，小兒麻疹病后角膜軟化癥，內(nèi)外翳障等眼病者食用;適宜癌癥患者及放療、化療后食用;適合貧血的人、常在電腦前工作、愛(ài)喝酒的人食用;

2.患有高血壓、冠心病、肥胖癥及血脂高的人忌食豬肝，因?yàn)楦沃心懝檀己枯^高。有病而變色或有結(jié)節(jié)的豬肝忌食。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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