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蓮子芡實荷葉粥的做法

發(fā)布時間： 2016-05-20 16:18:17      來源：網(wǎng)絡
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蓮子芡實荷葉粥的做法其實很簡單的，只需幾個步驟就可做成了，下面讓我來給大家具體介紹一下。蓮子芡實荷葉粥的做法材料主料：蓮子30克，芡實米30克，糯米60克，輔料：荷葉50克，調(diào)料：

蓮子芡實荷葉粥的做法其實很簡單的，只需幾個步驟就可做成了，下面讓我來給大家具體介紹一下。

蓮子芡實荷葉粥的做法

材料

主料：蓮子30克，芡實米30克，糯米60克，

輔料：荷葉50克，

調(diào)料：白砂糖10克

蓮子芡實荷葉粥的操作步驟

1.將蓮子、芡實、糯米洗凈，荷葉洗凈分卷扎成3-4小卷;

2.把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷葉，加鹽調(diào)咸粥或加糖調(diào)甜粥均可，隨量食用。

做蓮子芡實荷葉粥的小訣竅

健康提示：

健脾澀腸、養(yǎng)心安神。神經(jīng)衰弱屬心脾兩虛者，癥見失眠心悸、氣短乏力、食少倦怠，或食后腹脹，或大便溏薄等。胃腸濕熱之大便溏爛者不宜食用。

食物相克：

荷葉：荷葉畏桐油、茯芩、白銀。性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng);

補脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。

主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。

蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 粥 蓮子荷葉粥 蓮子芡實荷葉粥

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2016-05-20 16:18:17
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對于蓮子芡實荷葉粥不知道大家在平時生活中有沒有聽說過，下面就讓我來給大家具體介紹一下。蓮子芡實荷葉粥材料主料：蓮子30克，芡實米30克，糯米60克，輔料：荷葉50克，調(diào)料：白砂糖1 [詳細]
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