很多女性懷孕以后，都會(huì)出現(xiàn)身體浮腫，這時(shí)她們處于非常時(shí)期，不能用藥，只能通過(guò)食物來(lái)調(diào)理。那么孕婦出現(xiàn)水腫以后吃什么好呢？吃什么能讓水腫緩解或者消失呢？今天我會(huì)為大家推薦幾種食材，你們看過(guò)以后也就知道孕婦水腫吃什么好了。
孕婦水腫吃什么好1、孕婦水腫可以吃高蛋白食物
孕婦出現(xiàn)水腫以后，可以注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些魚(yú)類(lèi)或者蛋類(lèi)以及奶類(lèi)，也可以多吃一些豆類(lèi)食材，但是一定要注意低鹽，在做菜品時(shí)，只能少量放鹽，身體吸收優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以后，細(xì)胞活性會(huì)增加，水腫的癥狀也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。
2、孕婦水腫多吃水果蔬菜
孕婦出現(xiàn)水腫以后可以多吃一些新鮮的水果的蔬菜，因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果中，多數(shù)都含有大量的維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以提高孕婦身體的抗病能力，也能加快身體新陳代謝，能起到利尿解毒的重要功效，因此孕婦水腫多吃水果蔬菜能讓癥狀明顯減輕。
3、孕婦水腫多吃利尿的食材
生活中有一些食材是具有利尿功效的，它們能提高腎功能，加快人類(lèi)身體內(nèi)水分的排出，像大蒜和南瓜、冬瓜以及葡萄等，就都是具有利尿功效的食材，孕婦出現(xiàn)水腫以后，多吃一些這樣的食材，會(huì)讓水腫癥狀減輕或者消失。
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