桑葚也叫桑果，是植物桑樹的果實(shí)，它味甜多汁，營養(yǎng)豐富，但是它的保存時(shí)間比較短，于是人們就喜歡把它曬成桑葚干來食用。桑葚干的口感雖然不好新鮮的桑果，但是它的保健養(yǎng)生功效卻很出色，不相信可以隨我一起看看桑葚干的功效與作用有哪些。
桑葚干的功效與作用1、桑葚干能補(bǔ)血
補(bǔ)血是桑葚干的重要功效之一，它含有多種微量元素，能促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，能緩解人類貧血，也能讓人們的面色紅潤，食用時(shí)可以直接用桑葚干泡水代茶飲用。
2、桑葚干能抗癌
抗癌也是桑葚干的重要作用之一，它含有天然的抗癌成分白藜蘆醇，這物質(zhì)進(jìn)入人體以后，能刺激人體內(nèi)的一些基因，能有效抑制癌細(xì)胞生成與再生，平時(shí)多食用一些桑葚干，可以起到明顯的抗癌作用。
3、桑葚干能美容
桑葚干還是一種具有美容作用的食材，它含有一些維生素C和一些天然的抗氧化成分，能加快皮膚細(xì)胞代謝，也能避免細(xì)菌對(duì)皮膚細(xì)胞產(chǎn)生傷害，能讓人們的面部皮膚變得細(xì)嫩，有彈性，可以有效減少皺紋和色斑的發(fā)生，從而也就起到了不錯(cuò)的美容作用。
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