一般快餐的套餐里面都含有漢堡，這是一種面包夾肉的做法，口感非常好，深受小孩子和年輕人的喜愛(ài)。但是快餐的特點(diǎn)就是高脂肪，高熱量和高糖分，漢堡也不例外，只要聽(tīng)這些詞匯就知道漢堡有多不健康了。吃漢堡后人的身體反應(yīng)是什么呢？下面小編為大家介紹一下。
10分鐘后：血糖迅速升高
一個(gè)常規(guī)的巨無(wú)霸含540卡路里，且具有較高的升糖指數(shù)。垃圾食物會(huì)觸發(fā)大腦的獎(jiǎng)賞機(jī)制，使其釋放更多感覺(jué)良好的化學(xué)物質(zhì)，如多巴胺等。這個(gè)過(guò)程類(lèi)似于吸食毒品，可導(dǎo)致強(qiáng)迫性進(jìn)食。
20分鐘后：糖上癮
巨無(wú)霸含有高水平的高果糖玉米糖漿和鈉，這兩種成分都容易讓人上癮，產(chǎn)生一種“總也吃不夠”的感覺(jué)。
30分鐘后：脫水
巨無(wú)霸中含鈉970毫克，短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食大量的鹽會(huì)導(dǎo)致人體脫水。而脫水的癥狀跟饑餓類(lèi)似，會(huì)“欺騙”你吃更多的食物。
鈉攝入過(guò)多，腎臟難以負(fù)荷，而這就會(huì)加速心臟供血，容易導(dǎo)致高血壓，最終增加患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
吃完漢堡的十分鐘后人體的血糖含量就會(huì)急劇上升，這種垃圾食物還會(huì)讓人的大腦感覺(jué)良好，所以吃完后人還會(huì)想繼續(xù)吃。20分鐘后，人們就會(huì)表現(xiàn)出對(duì)漢堡上癮的感覺(jué)，還想繼續(xù)吃。在吃完漢堡的30分鐘后人就可能出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，跟饑餓的感覺(jué)類(lèi)似，還會(huì)危害心血管健康。
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