不用吃藥也能治好咳嗽的食療方法

感冒咳嗽可能很多朋友都經(jīng)歷過，特別是在冬秋季節(jié)，溫度早晚溫差較大，而且秋冬季節(jié)也比較干燥，所以人們很容易出現(xiàn)感冒咳嗽的情況，生病之后去醫(yī)院看病是天經(jīng)地義的，但是除了吃藥我們還可以通過一些食療的方法，今天我們就介紹一下如果通過食療的方法緩解咳嗽。

梨子治療咳嗽的做法

梨子燉冰糖的做法：直接準(zhǔn)備好一個(gè)梨子，以及適量冰糖，再把梨子洗干凈后去皮切成塊狀，放入燉盅里面，放入冰糖，倒入水，再放入電燉鍋中，隔水燉煮1小時(shí)至透明。特別適合有肺熱，咳嗽的人食用，而且做法十分簡(jiǎn)單。

蒸梨子：先把梨子清洗干凈，再把梨子切下上面的蓋，去掉梨子心，把川貝母磨成粉末，陳皮洗干凈后切成絲，糯米放入鍋里蒸熟，冰糖敲成碎末，再將糯米飯放入梨子中，放入冰糖、川貝粉以及陳皮，把水倒入蒸杯中，放入大火上陣45即可，早晚吃一次可以生津潤(rùn)喉。

功效：特別適合反復(fù)咳嗽，咳嗽沒有好轉(zhuǎn)的人，可以有效潤(rùn)肺養(yǎng)肺，止咳化痰，如果是寶寶吃，還可以放入一些山楂，這樣能夠促進(jìn)維生素C的吸收，還能夠促進(jìn)胃液分泌，從而提高腸胃功能。

梨子的功效和作用

滋陰潤(rùn)肺：梨子被譽(yù)為天然礦泉水，可見里面含有大量水分，具有滋陰潤(rùn)肺的功效，從而能夠預(yù)防和改善咳嗽痰多的問題，可以止咳化痰，尤其適合有肺熱的人食用。

促進(jìn)消化：梨子是最適合作為飯后甜點(diǎn)的一種水果，它能夠有效促進(jìn)吸收和消化，但是大家千萬(wàn)別吃完飯立刻吃梨子，建議在飯后半小時(shí)至一小時(shí)左右食用最佳。

保護(hù)心臟：梨子不僅含有豐富的水分，還含有大量的維生素B，因此能夠保護(hù)心臟，還能防治口腔潰瘍，是一種非常好的調(diào)節(jié)心臟，讓心臟更有活力，更健康的水果。

潤(rùn)腸通便：梨子里面含有豐富的木質(zhì)素，這是因?yàn)榫哂袧?rùn)腸通便、刺激腸道的成分，而且還含有膳食纖維，因此是一種非常好的潤(rùn)腸通便，減肥排脂的常見水果。

以上是小編帶來(lái)的不用吃藥也能治好咳嗽的食療方法，主要就是通過蒸梨子，冰糖燉梨的方法，其實(shí)梨子除了對(duì)于咳嗽有很好的治療效果外，梨子還有其他很多功效，上面小編提到的滋陰潤(rùn)肺，促進(jìn)消化，保護(hù)心臟，潤(rùn)腸通便等，所以在秋冬季節(jié)食用一些梨子對(duì)于身體健康是很好的。