感冒咳嗽可能很多朋友都經(jīng)歷過,特別是在冬秋季節(jié),溫度早晚溫差較大,而且秋冬季節(jié)也比較干燥,所以人們很容易出現(xiàn)感冒咳嗽的情況,生病之后去醫(yī)院看病是天經(jīng)地義的,但是除了吃藥我們還可以通過一些食療的方法,今天我們就介紹一下如果通過食療的方法緩解咳嗽。
梨子治療咳嗽的做法
梨子燉冰糖的做法:直接準(zhǔn)備好一個(gè)梨子,以及適量冰糖,再把梨子洗干凈后去皮切成塊狀,放入燉盅里面,放入冰糖,倒入水,再放入電燉鍋中,隔水燉煮1小時(shí)至透明。特別適合有肺熱,咳嗽的人食用,而且做法十分簡(jiǎn)單。
蒸梨子:先把梨子清洗干凈,再把梨子切下上面的蓋,去掉梨子心,把川貝母磨成粉末,陳皮洗干凈后切成絲,糯米放入鍋里蒸熟,冰糖敲成碎末,再將糯米飯放入梨子中,放入冰糖、川貝粉以及陳皮,把水倒入蒸杯中,放入大火上陣45即可,早晚吃一次可以生津潤(rùn)喉。
功效:特別適合反復(fù)咳嗽,咳嗽沒有好轉(zhuǎn)的人,可以有效潤(rùn)肺養(yǎng)肺,止咳化痰,如果是寶寶吃,還可以放入一些山楂,這樣能夠促進(jìn)維生素C的吸收,還能夠促進(jìn)胃液分泌,從而提高腸胃功能。
梨子的功效和作用
滋陰潤(rùn)肺:梨子被譽(yù)為天然礦泉水,可見里面含有大量水分,具有滋陰潤(rùn)肺的功效,從而能夠預(yù)防和改善咳嗽痰多的問題,可以止咳化痰,尤其適合有肺熱的人食用。
促進(jìn)消化:梨子是最適合作為飯后甜點(diǎn)的一種水果,它能夠有效促進(jìn)吸收和消化,但是大家千萬(wàn)別吃完飯立刻吃梨子,建議在飯后半小時(shí)至一小時(shí)左右食用最佳。
保護(hù)心臟:梨子不僅含有豐富的水分,還含有大量的維生素B,因此能夠保護(hù)心臟,還能防治口腔潰瘍,是一種非常好的調(diào)節(jié)心臟,讓心臟更有活力,更健康的水果。
潤(rùn)腸通便:梨子里面含有豐富的木質(zhì)素,這是因?yàn)榫哂袧?rùn)腸通便、刺激腸道的成分,而且還含有膳食纖維,因此是一種非常好的潤(rùn)腸通便,減肥排脂的常見水果。
以上是小編帶來(lái)的不用吃藥也能治好咳嗽的食療方法,主要就是通過蒸梨子,冰糖燉梨的方法,其實(shí)梨子除了對(duì)于咳嗽有很好的治療效果外,梨子還有其他很多功效,上面小編提到的滋陰潤(rùn)肺,促進(jìn)消化,保護(hù)心臟,潤(rùn)腸通便等,所以在秋冬季節(jié)食用一些梨子對(duì)于身體健康是很好的。