當(dāng)歸黃芪煮雞蛋讓女人遠離宮寒

宮寒是女人很常見的情況，宮寒對手身體健康的影響是很大的，宮寒的原因是很多的，有的是因為體質(zhì)問題天生宮寒，也有一些女性朋友是因為飲食不規(guī)律，生活不規(guī)律導(dǎo)致的，今天我們一起看看飲食上當(dāng)歸黃芪煮雞蛋如何調(diào)理女性宮寒。

宮寒是因為腎陽不足導(dǎo)致的，一般容易出現(xiàn)白帶多、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、臉色蠟黃沒起色，嚴重的還會影響懷孕，因此對于那些氣血虛弱的人不妨多吃一些補氣養(yǎng)生的食物，比如當(dāng)歸黃芪煮雞蛋，可以有效調(diào)理月經(jīng)，改善宮寒的煩惱，是一款不可多得的營養(yǎng)藥膳。

當(dāng)歸黃芪煮雞蛋的做法

1.先把5g當(dāng)歸、25g黃芪清洗干凈，6顆紅棗清洗干凈后去核，再把水倒入鍋里，放入當(dāng)歸、黃芪和紅棗

2.倒入兩碗水，再大火煮開后小火慢慢煮三分鐘，再放入去殼雞蛋，小火慢慢熬煮至剩下一碗水，

3.最后放入一勺紅糖，再熬煮五分鐘至融化就大功告成了。

貼心提示

一般經(jīng)期前三四天開始吃，或者月經(jīng)過后一周開始食用，注意早晚空腹吃，連續(xù)吃兩天。而且要趁熱吃，一旦晾涼需要加熱后食用。

當(dāng)歸黃芪煮雞蛋里面還可以添加枸杞和黑豆，枸杞可以養(yǎng)肝補腎，明目益精，能夠調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，補血活血、調(diào)經(jīng)止痛；而添加黑豆則可以有效補腎養(yǎng)腎，治療口腔潰瘍，適量添加放入一些可以更好的緩解痛經(jīng)。

當(dāng)歸黃芪煮雞蛋的功效

當(dāng)歸不僅可以補血養(yǎng)血，而且還可以預(yù)防和治療婦科疾病，并且具有調(diào)理月經(jīng)，緩解月經(jīng)不適的功效，還能潤腸通便、改善面色蠟黃、虛寒腹痛、氣血虛弱。

黃芪一直是百姓嚴重的補氣諸藥之最，可以有效補氣血，特別適合氣血虛弱的人食用，并且能夠促進血液循環(huán)，治療營養(yǎng)不良。

而這款當(dāng)歸黃芪煮雞蛋絕對是補氣養(yǎng)血、補肝滋陰、健脾養(yǎng)胃佳品，可以治療女性氣血虛弱，疲憊等問題。添加了紅糖之后，香甜中帶有絲絲藥香，絕對是一款美味又養(yǎng)生的甜品。

以上是小編帶來的當(dāng)歸黃芪煮雞蛋的功效以及做法，宮寒的女性可以根據(jù)小編的步驟自己在家做了食用，但是要適量食用，特別是氣血虛弱的人每周不要超過三次，如果大量的食用可能會導(dǎo)致上火，口干舌燥等情況，希望小編今天的介紹能給大家?guī)韼椭?/p>