許多上班族喜歡在單位辦公桌上趴著睡一會兒。殊不知，這種午睡姿勢很不正確，時間久了，會導致頸椎病，也會造成脊柱變形。
張女士在一家寫字樓上班，由于家離單位較遠，她中午一般都趴在辦公桌上午休。每次起來她都感覺頭有些昏，但過一會就好了。前幾天，她午睡醒來突然感覺頸部酸痛，一站起來就頭暈目眩，過了一個多小時都沒有好轉。去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，竟是患了頸椎病，而且是午睡惹的“禍”。
專家表示趴桌午睡是一種很常見的損害頸椎行為。因為這種姿勢使頸部前傾，與頸椎正常的生理彎曲相反，時間長了就容易導致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，引發(fā)頸椎病。
趴在桌子上睡覺，對脊椎來講也是一個極度不良的姿勢。身體下伏，腰椎向后彎，與腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反，長此以往，就會造成椎間盤的退變，影響正常的工作和生活。
兩點提示：
頸椎按摩要請專業(yè)醫(yī)師
按摩推拿是中醫(yī)治療頸椎病的主要手法，確實有效，但要選擇經(jīng)專業(yè)培訓的醫(yī)師。頸椎不比腰椎，它的靈活性很好，可以隨意轉動，穩(wěn)定性也就差，一旦火候不對，就可能導致頸椎脫位。頸椎脫位的危險，不只是癱瘓，嚴重的會導致死亡。
放風箏對頸椎大有好處
放風箏、打羽毛球，對頸椎大有好處。因為病態(tài)的頸椎會變直或呈向前彎曲狀態(tài)。放風箏或打羽毛球時，人需要長時間抬頭，這樣可以改變患病頸椎的前曲畸形，從而恢復正常頸椎向后伸的生理曲度。
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