細(xì)菌性食物中毒如何進(jìn)行自我急救？

　　一旦發(fā)生食物中毒，最好馬上到醫(yī)院就診，不要自行亂服藥，若無法盡快就醫(yī)的可采取如下急救措施：

　　方法一：催吐

　　如食物吃下去的時間在1至2小時內(nèi)，可采取催吐的方法，取食鹽20克，加開水200毫升，冷卻后一次喝下;

　　如不吐，可多喝幾次，以促進(jìn)嘔吐。亦可用鮮生姜100克，搗碎取汁用200毫升溫水沖服。如果吃下去的是變質(zhì)的葷食品，則可服用10滴水來促進(jìn)嘔吐。也可用筷子、手指等刺激咽喉，引發(fā)嘔吐。

　　方法二：導(dǎo)瀉

　　如果病人吃下食物的時間超過兩小時，且精神尚好，則可服用些瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。一般用大黃30克，一次煎服，老年患者可選用元明粉20克，用開水沖服即可緩瀉;老年體質(zhì)較好者，也可采用番瀉葉15克，一次煎服，或用開水沖服，亦能達(dá)到導(dǎo)瀉的目的。

　　方法三：解毒

　　如果是吃了變質(zhì)的魚、蝦、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀釋后一次服下。若是誤食了變質(zhì)的飲料或防腐劑，最好的急救方法是用鮮牛奶或其他含蛋白質(zhì)的飲料灌服。

　　如何預(yù)防家庭食物中毒

　　1、洗蔬菜水果最好先用水浸泡，再仔細(xì)清洗。

　　2、選購包裝好的食品時，要注意包裝上的有效日期和生產(chǎn)日期及要求保存環(huán)。

　　3、煮食用的器皿、刀具、抹布、砧板需保持清潔干凈;加工、盛放生食與熟食的器具應(yīng)分開使用。加工、貯存食物一定要做到生熟分開。

　　4、正確烹調(diào)加工食品，隔夜食品、動物性食品、生豆?jié){、豆角等必須充分加熱煮熟方可食用。

　　5、冰箱等冷藏設(shè)備要定期清潔;冷凍的食品如果超過3個月最好不要食用。

　　6、妥善保管有毒有害物品，防止誤食誤用。

　　7、食用海味產(chǎn)品必須采用正確的烹調(diào)方法，炒熟燒透。河豚魚要經(jīng)過專業(yè)廚師烹調(diào)后，才可吃。生吃海產(chǎn)品前，應(yīng)洗干凈，用食醋調(diào)著吃，對預(yù)防食物中毒有一定的作用。

　　8、不吃腐敗發(fā)霉的食物。

　　9、盡量不吃魚膽。

　　溫馨提示：一定要消除飲食誤區(qū)

　　誤區(qū)一：有壞味的食物，煮一煮就可以吃。

　　經(jīng)過沸水蒸煮，細(xì)菌雖然被殺死了，但它在食物中繁殖時所產(chǎn)生的毒素，或死菌本身的毒素，并不能完全被沸水破壞。而且，個別細(xì)菌在100攝氏度的沸水中，仍能生存數(shù)個小時。

　　誤區(qū)二：咸肉、腌魚等含鹽多，不用消毒。

　　實際上，有一種使人腸胃發(fā)炎的“沙門氏菌”，能夠在含鹽量高達(dá)1015 的肉類中生存好幾個月，只有用沸水煮30分鐘才能將其全部殺死。

　　誤區(qū)三：冰凍的食物很干凈。

　　有的細(xì)菌專門在低溫下生活、繁殖，如使人發(fā)生嚴(yán)重腹瀉、失水的嗜鹽菌，能在零下20攝氏度的蛋白質(zhì)內(nèi)生存11周之久。

　　誤區(qū)四：食物煮沸，就可以消毒殺菌。

　　食物中的細(xì)菌、病毒、微生物等經(jīng)過高溫蒸煮可完全或大大減少，而有毒化學(xué)物質(zhì)，不是高溫所能除去的。

(責(zé)任編輯：滕清娜)