3、注目凝視冥想法:
許多習(xí)瑜伽者在練習(xí)瑜伽語音冥想時兩眼全神貫注地凝視一幅原始動因人格特征(薄伽梵)的圖像,會引人進(jìn)入真、善、美的崇高品質(zhì)境界。
4、詠唱語音冥想法:
所有瑜伽語音都可以用詠唱的形式來反復(fù)誦念,配上旋律、節(jié)奏、鼓掌打拍子、樂器伴奏等等,或不配奏也可以。還有,聽別人詠唱瑜伽語音冥想也能引導(dǎo)習(xí)瑜伽者入定。
5、群組誤音冥榻法:
瑜伽語音冥想可一人獨立練習(xí),亦可群組集體練習(xí)。人們集合為或大或小的一組人或一群人,無論朋友、家人、熟人、生人,都可以作為一種會從聚合的形式來反復(fù)誦念瑜伽語音。這種群組練法比個體練法更有力和有效。