莎莎舞是一種節(jié)奏強烈的雙人舞,吸取了許多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的風(fēng)格,講究兩個人的配合和默契,所以也有人把莎莎舞稱為“催生愛情的魔法舞蹈”。
痛苦表情:脛骨、腳、背、膝、踝。
特別提醒:Salsa主要由核心肌群帶動,所以膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)要保持放松,順著骨盆的旋轉(zhuǎn)而移動。當(dāng)身體做髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動時,脊柱相對的動作也比較大。如果學(xué)員有脊柱方面的問題,那么不建議學(xué)習(xí)Salsa。因為容易造成脊柱的不適。
安撫技巧:
a、穿適合運動的服裝和鞋,準備活動、放松、伸展要充分。舞蹈中不要將全部重量加在一只腳上,也不要重重地踩地板,才能避免踝關(guān)節(jié)因為和膝關(guān)節(jié)方向不一致而扭傷;
b、選擇自己適合的課程、不急于求成,同時要注意自己身體基本素質(zhì)的提高。
久久健康網(wǎng)溫馨提示:以上就是小編對莎莎舞蹈的介紹,希望大家可以喜歡。