為什么常說，25歲是女人開始衰老的分界線呢?因為，25歲以后皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯，這是皮膚初步衰老的表現(xiàn)，接下來就會開始出現(xiàn)皮膚松弛，細紋，色斑等情況，如果在這個過程中不做好保養(yǎng)，你就會發(fā)現(xiàn)肌膚開始“失控”了!
一、補水!補水!再補水
重要的事情說三遍，抗衰老第一步就是一定一定要給肌膚喝飽水，這里說的補水不僅要從肌膚表面做到補水保濕，也要做好內(nèi)調(diào)，做到每天喝充足的水，促進身體的新陳代謝，達到內(nèi)外都滿水狀態(tài)!
二、補充蛋白質(zhì)
肌膚老化的一大原因就是蛋白質(zhì)因身體老化而減少，肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。因此日常中可以多吃一些含蛋白質(zhì)的食物。
三、多食用抗衰老食物
抗衰老食物中含有多種維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，礦物元素等，不僅抗衰老還能抗癌。日常中可以多吃核桃、豆制品、胡蘿卜、馬鈴薯、圓白菜等食物。
四、一定要防曬
不僅夏天要防曬，一年四季都要做好防曬工作，因為即使陽光不強烈了，大氣中的紫外線依然會傷害皮膚，特別是25歲后的肌膚，抵抗力恢復能力都下降了，如果沒有做好防曬工作，肌膚容易受到傷害，產(chǎn)生色素沉淀，緊接著出現(xiàn)色斑，讓原本脆弱的肌膚雪上加霜。
五、使用抗衰老精華
睡前潔面后在臉上涂抹均勻精華液後，用食指、中指、無名指指腹從鼻側(cè)開始輕輕由下往上拉提至眼尾，可達到提拉緊致的效果。
六、活力眼霜局部護理
眼部的肌膚質(zhì)地非常薄，而且上下的特性也不同。下眼瞼最容易滋生干紋，上面則是容易產(chǎn)生松弛和下垂。這樣就可以通過一些具有活化眼周皮膚的眼霜來存進血液的循環(huán)，消除黑眼圈和魚尾紋，眼袋。日常也可以多做些局部運動，經(jīng)常做眼保健操，上下活動眼珠。
七、消除雙下巴
下巴是出賣年齡的地方，年輕卻有雙下巴就要好好檢討下自己的保養(yǎng)，飲食和作息問題。如果你的下顎天生皮膚就比較松弛的話，堅持使用緊致乳霜進行提拉推拿同時搭配一些按摩手法效果會更明顯。
久久健康網(wǎng)小編溫馨提示：想要擁有不老肌膚一定要多下些功夫，善待肌膚才會有回報哦!
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