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孕中期孕婦背痛是怎么回事

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-28 17:49:17      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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孕中期準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)感到背痛，為什么會(huì)這樣？孕婦背痛怎么辦?這主要是激素的變化使支持背部、骨盆的肌肉和韌帶變得松弛的緣故，另外，你身體承受的額外重量影響了身體的姿勢(shì)，也會(huì)導(dǎo)致背痛。

孕中期準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)感到背痛，為什么會(huì)這樣？這主要是激素的變化使支持背部、骨盆的肌肉和韌帶變得松弛的緣故，另外，你身體承受的額外重量影響了身體的姿勢(shì)，也會(huì)導(dǎo)致背痛。

孕婦背痛怎么辦：

為避免背痛，每天應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。這有助于關(guān)節(jié)的靈活性，游泳和瑜伽預(yù)防效果尤其好。再有，就是應(yīng)該拋掉那些高跟鞋，改穿平底鞋。

如果背痛已經(jīng)開始了，按摩可以有效釋放內(nèi)啡肽（大腦分泌的具有鎮(zhèn)痛作用的氨基酸，一種自然的止痛激素）。熱療也比較有效，可以嘗試用毛巾包裹一個(gè)熱水瓶放在背部，或者洗一個(gè)溫水澡。晚上睡覺(jué)時(shí)在身邊多放幾個(gè)枕頭也可以提供一定的支撐力量。>>>>4種有害的錯(cuò)誤自慰方法

假如情況比較嚴(yán)重，醫(yī)生有可能會(huì)建議你使用特殊的支撐背帶，或建議你采用物理療法進(jìn)行緩解。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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