您的位置：久久首頁> 女性> 瘦身> 時尚健身> 日常養(yǎng)生 >概況

紅色水果吃出女人的健康與美麗

發(fā)布時間： 2015-12-30 17:07:50      來源：網(wǎng)絡
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

在色彩王國中，紅色是最張揚生命的顏色。但你不知道的是：番茄、西瓜和櫻桃那寶石般耀目的紅色，還是造物主賜予人類的最佳抗氧化劑，而不僅僅是提供水分那樣簡單。

食用紅色的水果，才是唾手可得的延伸之道。難怪營養(yǎng)學家會開玩笑的說：“幸好亞當當初在伊甸園里啃的蘋果是紅色的，如果他碰巧啃了一只青蘋果，那作為后代子孫的我們，說不定就沒有那么好的抵抗力，挨過大自然帶來的風雨雷電了。”紅色水果的紅色秘密除了養(yǎng)生的功能外，每一種紅色的水果還有著自己不為人知的秘密。西瓜：西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養(yǎng)成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果好。蓮霧：蓮霧是一種很好的潤肺劑。民間有“吃蓮霧清肺火”之說。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用冰糖蓮霧治干咳無痰或痰難咯出。草莓：吃草莓能培養(yǎng)耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，最后再用涼開水浸泡1～2分鐘。之后，你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“鮮維生素丸”吃下。

櫻桃：我們對于它的回憶大多是奶油蛋糕上的驚艷一現(xiàn)或者是糖水罐頭里浩浩蕩蕩的一群。新鮮櫻桃，色澤艷麗，質(zhì)感豐實。它的鐵含量尤其高，每百克可達6～8毫克，具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養(yǎng)血的功效。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 健康 潤肺 補虛養(yǎng)血 防癌 增白

分享到：

相關(guān)閱讀

體質(zhì)越來越差？4種方法搭配蛋白粉增免疫，蛋白粉哪個牌子好？
體質(zhì)越來越差？4種方法搭配蛋白粉增免疫，蛋白粉哪個牌子好？
在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)，在同樣的生活環(huán)境下，有些人總是三天兩頭就會感冒、發(fā)燒、生各種病，這類人的身體體質(zhì)往往較差，很難抵御細菌病毒的入侵，就會導致經(jīng)常生病。也是因為很多人缺乏鍛煉， [詳細]
2019-06-21 10:06:22
辦公室白領(lǐng)避免久坐 久坐會增加患病風險
辦公室白領(lǐng)避免久坐 久坐會增加患病風險
現(xiàn)在很多的辦公室工作者們，每天工作八個小時的時候，基本上都是辦公室久坐辦公，這類人群一定要注意及時的調(diào)理工作狀態(tài)，辦公室久坐要注意可能會增加患病風險，久坐到底有哪些危害呢？我們?nèi)粘? [詳細]
2019-04-09 16:08:02
冬天多吃白蘿卜增強免疫力 白蘿卜的飲食禁忌
冬天多吃白蘿卜增強免疫力 白蘿卜的飲食禁忌
人們的身體健康長壽其實和個人的日常飲食有很大的關(guān)系，健康的飲食習慣會帶給身體更多的健康，所以大家不妨多學習一些飲食養(yǎng)生的知識，經(jīng)常聽到這么一句古話“冬吃蘿卜夏吃姜”，說明冬天吃蘿卜 [詳細]
2019-01-21 16:38:47
美白要掌握訣竅 試試這些洗臉可以增白的方法
美白要掌握訣竅 試試這些洗臉可以增白的方法
美白一直都是大家想要的，對女性來說，每天在臉上涂抹那么厚的粉底，隔離都是為了呈現(xiàn)雪白的肌膚，想要自己的肌膚看上去白一點，再白一點。大家也是付出了不少的時間和精力，為了美白，怎么做才 [詳細]
2019-01-17 21:15:01
蛋白粉不能多吃 以免增加肝臟和腎臟的負擔
蛋白粉不能多吃 以免增加肝臟和腎臟的負擔
蛋白粉是好東西，很多人都喜歡吃著養(yǎng)生。健身的人高強度運動后適當補充蛋白粉，可以促進肌肉生長。但如果沒有高強度的體力運動，是不需要過多補充蛋白質(zhì)的，過多補充反而會增加肝臟和腎臟的負擔 [詳細]
2019-01-16 13:16:52
蛋白質(zhì)食物增加人體抵抗力 哪些食物含有蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)食物增加人體抵抗力 哪些食物含有蛋白質(zhì)
隨著生活水平的提高，人們越來越重視身體的健康保健，身體健康是一切工作和學習的前提，飲食對于人們身體健康起到很大的作用，經(jīng)常聽到一些人們說要多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，有效增強人體抵抗力 [詳細]
2018-12-20 16:06:56
白帶突然增多要謹防慢性宮頸炎 慢性宮頸炎的癥狀是什么
白帶突然增多要謹防慢性宮頸炎 慢性宮頸炎的癥狀是什么
女性的婦科疾病問題，最近幾年的情況有很多的?？梢哉f對女性的身體危害影響有很多，關(guān)于婦科的疾病問題也太多了，大家應該做好預防。今天和大家介紹的是慢性宮頸炎，如果你的白帶突然的變多，就 [詳細]
2018-12-12 19:53:19
白帶怎樣才是正常的？ 白帶增多要怎么調(diào)理？
白帶怎樣才是正常的？ 白帶增多要怎么調(diào)理？
白帶是女性身體的分泌物，也是很常見的，對女性來說都不是陌生的。只是很多人的白帶問題，對身體的健康是有一定的隱患的，這個時候大家是需要好好的注意的。什么樣的白帶是健康的呢？白帶怎樣才 [詳細]
2018-11-15 19:19:28
讓男人顏值倍增 男士美白排毒早餐推薦
讓男人顏值倍增 男士美白排毒早餐推薦
在現(xiàn)代社會，人們對于自己的顏值都十分重視，不光是女人在自己的護膚上花了很大的心思，男人也更加關(guān)注更多的美白秘方，讓我們一起來看看，男人如何美白護膚，就讓我們一起來美味的早餐開始， [詳細]
2018-11-02 15:52:54
女性該怎么處理白帶增多的情況 試試這些食療方
女性該怎么處理白帶增多的情況 試試這些食療方
女性的婦科疾病問題，是需要大家注重的問題。如今社會上的婦科疾病問題蔓延的是很多的，像這樣的情況，對于女性衛(wèi)生和生活習慣問題，大家一定要引起足夠的重視。白帶過多是婦科臨床最常見的一種 [詳細]
2018-10-23 19:47:39