美人想要留住自己的青春就要學(xué)會保養(yǎng),而古代皇宮正是最會保養(yǎng)的美女們所在地,那么她們是怎么保養(yǎng)的呢?9大宮廷專有的秘制養(yǎng)生美食,一起來看一下吧!
清宮茯苓糕
原料:茯苓,蓮子,芡實,山藥,粳米,糯米。
制法:茯苓等藥各等分共為細粉,粳米、糯米另磨粉。取藥粉3份,粳米粉5份,糯米粉2粉,用水和成糕,放入籠內(nèi)蒸熟,做成小餅。每日早、晚各食1^2個。
功效:健脾益腎,寧心安神,延年益壽。
說明:此為清宮食療秘方。茯苓,《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品,說它“久服,安魂養(yǎng)神,不饑延年“,是古代醫(yī)家常用的益壽藥?,F(xiàn)代研究證明,茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等,具有鎮(zhèn)靜和降血糖作用。茯苓聚糖能增強人體的免疫功能,提高機體的抗病能力,并有較強的抗癌作用。蓮子,《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品,說它“補中養(yǎng)神,益氣力,除百疾,久服,輕身耐老,不饑延年“。芡實,《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品,說它主治“濕痹,腰背膝痛,補中,除暴疾,益精氣,強志,令人耳目聰明,久服輕身不饑,耐老”。
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