懷孕了身體需要更多的營養(yǎng)元素，很多孕婦有貧血的情況出現(xiàn)，以下就是孕婦貧血食譜之豆芽炒豬肝的做法。
孕婦食譜：豆芽炒豬肝
營養(yǎng)小提示：
豬肝含有豐富的鐵質(zhì)，可以預(yù)防和治療孕婦貧血，同時，還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)，這些都是人體所必需且容易缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)。
原料：
豬肝100克，豆芽300克，淀粉10克。
調(diào)料：
料酒、鹽、醬油、醋各適量。
做法：
1.將豆芽洗干凈，再放入沸水中燙一下，撈出來瀝干水。
2.將豬肝洗凈，切成薄片。淀粉加適量水調(diào)成稠糊，再將切好的肝片放入，攪拌均勻。
3.鍋內(nèi)放油燒至七成熱后，將豆芽倒入翻炒幾下，加入鹽，滴幾滴醋，炒拌均勻，盛入盤中備用。
4.洗凈鍋后再放適量油，待油燒至七成熱時，倒入肝片，迅速劃散，再加入料酒、醬油翻炒，最后將已炒好的豆芽倒入鍋內(nèi)，翻炒均勻即可。
（責(zé)任編輯：zxwq）
標簽閱讀: 孕婦食譜大全 豬肝的營養(yǎng)價值 豆芽的好處
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