手測法
選擇一種讓自己覺得非常放松的姿勢,將手指放在子宮穴位(內腳踝后側下方三指)處用力按壓,如感覺到輕微的酸、漲、疼都屬于正常、如果疼痛難忍,就說明你的雌性荷爾蒙分泌明顯的不足了。
目測法
1、面色黯淡無光;
2、臉上愛長痘痘、色斑;
3、全身發(fā)癢、起屑;
4、指甲上沒有“小太陽”了;
5、指甲上有豎棱;
6、脫發(fā)很嚴重;
7、人看起來精力不充沛。
自我感覺測法
1、四肢易發(fā)酸、無力;
2、白天也容易犯困;
3、肌膚快速松弛、下垂;
4、生活、飲食稍不注意就發(fā)胖;
5、以前做工作挺輕松的,現(xiàn)在做同樣的工作覺得很累。
6、不愿意多活動,變的比以前懶了;
如果你出現(xiàn)以上狀況,就有必要平衡和補充荷爾蒙了。
(責任編輯:zxwq)