排卵期出血怎么辦？

排卵期出血是每位女性都可能出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，排卵期出血即女性在兩次月經(jīng)中期，由于卵巢排卵而引起的少量陰道出血。一般情況下這種出血量很少，肉眼不能觀察到，但有的人會出現(xiàn)明顯的出血癥狀，嚴(yán)重程度不能一概而論。

專家建議：

女性在排卵期也要注意日常保健

上周末，碰上難得的好天氣，市民吳女士跟幾個朋友去文成看楓葉，爬了幾段山路?？赡芤蚱綍r缺乏運(yùn)動，她當(dāng)時感覺特別勞累?；丶液蟮漠?dāng)天晚上，她就發(fā)現(xiàn)有陰道少量出血的現(xiàn)象，這可是她從來沒有碰到過的狀況，嚇得她趕緊上醫(yī)院。經(jīng)檢查，醫(yī)師確診她屬排卵期出血。由于出血不是很嚴(yán)重，醫(yī)師沒有給她開藥，給她開出的處方也很簡單：“注意休息”，并提醒她排卵期不能劇烈運(yùn)動。

吳女士才恍然大悟：原來排卵期也是“特殊時期”。對此，專家介紹，排卵期出血是育齡婦女的常見病，但因?yàn)槌鲅掷m(xù)時間比較短（一般為1~3天），往往被很多女性忽視了。

排卵期出血是在月經(jīng)中期（即周期的第12～16天）時，有少量陰道流血;同時，會伴有輕微的下腹脹痛，這種現(xiàn)象一般持續(xù)數(shù)小時至1～3天后消失。目前引起排卵期出血的病因不明，很大可能與雌激素水平低下有關(guān)，子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分內(nèi)膜脫落，而過量運(yùn)動、勞累、精神壓力大等因素，都可能是引起排卵期出血的一大誘因。而這個時期的出血往往容易被忽視，會加大發(fā)生婦科感染的機(jī)會。

專家提醒女性朋友，不光是在月經(jīng)期要避免過度勞累，在排卵期也要注意日常保健。

排卵期出血的保健

1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、排卵期內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。此外，在平時可適當(dāng)服用維生素E，多攝入豆類、牛奶等食物，以補(bǔ)充雌激素之不足，維持卵巢功能。

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