排卵期出血是每位女性都可能出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,排卵期出血即女性在兩次月經(jīng)中期,由于卵巢排卵而引起的少量陰道出血。一般情況下這種出血量很少,肉眼不能觀察到,但有的人會出現(xiàn)明顯的出血癥狀,嚴(yán)重程度不能一概而論。
專家建議:
女性在排卵期也要注意日常保健
上周末,碰上難得的好天氣,市民吳女士跟幾個朋友去文成看楓葉,爬了幾段山路??赡芤蚱綍r缺乏運(yùn)動,她當(dāng)時感覺特別勞累?;丶液蟮漠?dāng)天晚上,她就發(fā)現(xiàn)有陰道少量出血的現(xiàn)象,這可是她從來沒有碰到過的狀況,嚇得她趕緊上醫(yī)院。經(jīng)檢查,醫(yī)師確診她屬排卵期出血。由于出血不是很嚴(yán)重,醫(yī)師沒有給她開藥,給她開出的處方也很簡單:“注意休息”,并提醒她排卵期不能劇烈運(yùn)動。
吳女士才恍然大悟:原來排卵期也是“特殊時期”。對此,專家介紹,排卵期出血是育齡婦女的常見病,但因?yàn)槌鲅掷m(xù)時間比較短(一般為1~3天),往往被很多女性忽視了。
排卵期出血是在月經(jīng)中期(即周期的第12~16天)時,有少量陰道流血;同時,會伴有輕微的下腹脹痛,這種現(xiàn)象一般持續(xù)數(shù)小時至1~3天后消失。目前引起排卵期出血的病因不明,很大可能與雌激素水平低下有關(guān),子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分內(nèi)膜脫落,而過量運(yùn)動、勞累、精神壓力大等因素,都可能是引起排卵期出血的一大誘因。而這個時期的出血往往容易被忽視,會加大發(fā)生婦科感染的機(jī)會。
專家提醒女性朋友,不光是在月經(jīng)期要避免過度勞累,在排卵期也要注意日常保健。
排卵期出血的保健
1、排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2、排卵期注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、排卵期內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。此外,在平時可適當(dāng)服用維生素E,多攝入豆類、牛奶等食物,以補(bǔ)充雌激素之不足,維持卵巢功能。
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