排卵期時(shí)孕育生命的重要時(shí)期，但是一些女性在這個(gè)時(shí)期卻不能正常的排卵，很多人對(duì)于這方面的情況不是很了解，那么，如何知道排卵期呢？
如何知道排卵期？排卵期可通過(guò)以下方法計(jì)算：
1、基礎(chǔ)體溫測(cè)定：如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那一天即為排卵日。
2、觀察宮頸黏液的變化：婦女的月經(jīng)周期分為干燥期-濕潤(rùn)期-干燥期，在月經(jīng)期中間，當(dāng)白帶出現(xiàn)較多且異常稀薄，為濕潤(rùn)期，觀察分泌物呈雞蛋清樣，清澈、透明、高彈性、拉絲度長(zhǎng)的這一天，很可能是排卵期。
3、使用夏娃儀：每月將口腔分泌物放入小杯中檢測(cè)，通過(guò)儀器的電腦處理，可分析出排卵日。
4、使用避孕優(yōu)生檢測(cè)鏡：檢測(cè)時(shí)用舌尖將一滴唾液滴在載玻片上，風(fēng)干或燈下烤干即可目測(cè)，每日檢測(cè)一次，如出現(xiàn)典型“羊齒狀結(jié)構(gòu)”，即表示排卵，對(duì)圖辨認(rèn)，可在家庭使用。
5、一步法排卵檢測(cè)：促黃體生成激素（簡(jiǎn)稱LH）約在排卵前24小時(shí)達(dá)最高峰，因此LH濃度的增升，成為測(cè)試排卵最佳指標(biāo)。
6、B超卵泡監(jiān)測(cè)：可測(cè)知不孕患者卵泡大小及內(nèi)膜厚度，據(jù)此指導(dǎo)合適姓交時(shí)間。本法優(yōu)點(diǎn)是較準(zhǔn)確，但要花費(fèi)一定時(shí)間。以上六種方法測(cè)試時(shí)可選擇1~2種，如能綜合使用，效果更可靠?！贰贰放私?jīng)期情緒不良吃什么好
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