每個成年女性身體里都有兩座花園,“表象花園”是我們的臉,而更重要的秘密花園,是我們的卵巢。很多女性為了挽留青春,在“表象花園”上做足養(yǎng)護功夫,卻極少關(guān)注到自己的“秘密花園”是否進入衰退期。 許多35歲左右的白領(lǐng)即已飽受脾氣暴躁、月經(jīng)少、皮膚干燥、陰道干澀等困擾,醫(yī)生認為,她們的卵巢功能已然提前衰退!學(xué)歷越高、事業(yè)越有成就的女性,卵巢出現(xiàn)問題的比例越大;而性格倔犟要強、婚姻不順利或進入單身歲月超過五年的女性,卵巢功能比同齡人衰退得更厲害。保鮮卵巢,已成為35歲左右女性的熱門話題。 壓力導(dǎo)致卵巢早衰卵巢早衰的典型例子,主要是心理壓力過大。卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一,主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子;其中,雌激素和孕激素主要都由卵巢分泌,它們對促進女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持,具有重要作用。 卵巢功能不好,會影響雌激素的分泌及性功能,使女性的膚質(zhì)、膚色和三圍體態(tài)都發(fā)生變化,體態(tài)臃腫、陰道發(fā)干,甚至引發(fā)骨痛、駝背、身高變矮等骨質(zhì)疏松狀態(tài)。要延緩衰老、推遲更年期,就要趁年輕時做好卵巢的保健和養(yǎng)護,為自身保駕護航,延長鮮活期和生命力。 瑜珈動作保養(yǎng)女性卵巢瑜珈練習(xí)者通過特殊的鍛煉動作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神調(diào)整相配合,可以疏通女性器官的氣血循環(huán),調(diào)整荷爾蒙的分泌,特別是月經(jīng)不調(diào),輸卵管不通,產(chǎn)后陰道松弛,盆腔炎等有很好的效果。同時,它還可以加強人體的腎臟功能,恢復(fù)女性因流產(chǎn)或生產(chǎn)后喪失的“元氣”,使女性由內(nèi)而外地散發(fā)一種青春的氣息,延緩衰老。
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