育齡女性中十分之一的人患有不孕癥,其中經(jīng)常在辦公室的女性明顯居多。久坐不動(dòng)導(dǎo)致“卵巢缺氧”,和缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多,營(yíng)養(yǎng)不平衡和肥胖等原因一并成為現(xiàn)代女性不孕四大原因。
現(xiàn)代辦公室女性即所謂白領(lǐng)的典型不孕原因有三:
1、上班時(shí)間多是處于坐的狀態(tài),同時(shí)又缺乏鍛煉,導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙。
2、痛經(jīng)嚴(yán)重,氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通。
3、因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系,形成子宮內(nèi)膜異位癥。
要改善這種狀況,專家建議,辦公室女性每天至少活動(dòng)30分鐘:
1、坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行。
2、上樓時(shí)不乘電梯,走樓梯。
3、工作一個(gè)小時(shí)后站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)一下。
4、在電視播放廣告時(shí),站起來(lái)走動(dòng)一下。
女性朋友們?nèi)绻苊恐艹槌鲂r(shí)間來(lái)參加體育鍛煉就更好了,尤其是去戶外鍛煉的,還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養(yǎng)氣,豈不更好!
破譯卵巢保鮮密碼卵巢保養(yǎng)得好,可以使面部皮膚細(xì)膩光滑,白里透紅,永葆韌性和彈性;促進(jìn)生殖和機(jī)體健康,調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質(zhì)量;胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤(rùn)。
究竟該怎樣對(duì)卵巢進(jìn)行保養(yǎng),怎樣避免卵巢功能早衰呢?專家指出,主要是從生活方式上提早做預(yù)防。
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