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治療痛經(jīng)新招按摩肚臍足三里

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-07 09:13:12      來源：網(wǎng)絡(luò)
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治療痛經(jīng)并非只有吃藥，按摩也可以輕松治療。引起痛經(jīng)的原因有很多種，如過度勞累、生活不規(guī)律、環(huán)境改變、外部刺激等等，中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)與腎、肝、脾等有這密切的關(guān)系。

治療痛經(jīng)并非只有吃藥，按摩也可以輕松治療。引起痛經(jīng)的原因有很多種，如過度勞累、生活不規(guī)律、環(huán)境改變、外部刺激等等，中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)與腎、肝、脾等有這密切的關(guān)系。

1.預(yù)備式 平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1-3分種。 2.團(tuán)摩下腹 左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當(dāng)用力按順時(shí)針、逆時(shí)針作環(huán)形摩動(dòng)1-3分種，以皮膚發(fā)熱為佳。 功效：益氣壯陽，交通心腎。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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