剛剛開始二人世界時(shí),無論是剛剛醒來的早晨,還是慵懶的午后,你是否發(fā)現(xiàn)你的他/她總是“性”致勃勃……可日子久了,就好像“左手摸右手”,再也提不起“性”趣了。美國著名性學(xué)雜志《紅書》指出了提升性欲的秘訣。
是什么破壞了性欲
性欲是一種復(fù)雜而神秘的力量,它與我們身體的每一部分都相關(guān),從上到下,從大腦到私處。人們都知道性激素對(duì)性欲的重要作用,其實(shí),還有不少外在因素也影響著你的“性”趣。
放棄鍛煉:不運(yùn)動(dòng)的女人擁有較低水平的睪丸激素。
混亂的人際關(guān)系:如果男女雙方關(guān)系不和,經(jīng)常吵架,那么,怨憤會(huì)影響彼此的性欲。由于男性往往會(huì)將情緒壓抑住,所以他們經(jīng)常遭受到性欲下降的打擊。
飲酒過度:盡管適量喝些酒可以助興,但如果把握不好度就會(huì)起到相反的效果。
浪漫電影:無論男女,那些摟摟抱抱的電影會(huì)增加其體內(nèi)黃體酮的濃度,而這種激素會(huì)抑制睪丸激素,從而降低性欲。
保持距離可重燃激情
為什么長(zhǎng)期交往的對(duì)象會(huì)使人性欲降低?精神醫(yī)師艾瑟·佩里爾介紹了一些可以重新點(diǎn)燃激情的方法:“當(dāng)家庭生活的穩(wěn)定導(dǎo)致欲望降低時(shí),最好的對(duì)策是和愛人保持一段距離,能增加一種獵奇的快感。”“有些事情可以跟朋友訴說,而不去找愛人,讓彼此的生活不完全重疊。”“隔著一段距離凝視愛人,不把他/她當(dāng)成你的丈夫或妻子,而是假想為與你無關(guān)的人,激情在這種狀況下容易爆發(fā)出來。”
食物也能激起性欲
其實(shí),我們身邊的一些食物就可以激發(fā)性欲。
巧克力:其中的化學(xué)物質(zhì)苯乙胺可以促進(jìn)多巴胺的釋放,讓人的大腦在性愛中更充分地感到快樂。
南瓜子:含有鋅元素,可以提升睪丸激素在體內(nèi)的濃度和精子數(shù)量。
有辣味的色拉醬:胡椒粉含辣椒素,可促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的生成,提升快感。
蜂蜜:含有硼元素,它能刺激睪丸激素的生成。
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