核心提示：胸部永遠是女人最在意的地方，也是女人最想要保持美麗的地方，可是卻遲遲苦尋無果。瑜伽四步驟，慢慢帶你進入女人永遠美麗時段。
女人豐胸從現(xiàn)在開始不必麻煩去什么美容院、健身房等一些外部刺激乳房手段來實現(xiàn)，只要你選擇在家里，放上緩和的音樂，做著輕松的瑜伽，持續(xù)進行美胸大業(yè)吧。
動作一，首先雙手并攏放在胸部下方（注意，要整個胸部都在手掌內(nèi)哦），然后中指輕壓兩胸中間的位置，往后整個手掌向兩邊將胸部拉起，同時在腋下輕壓兩下。
動作二，首先抬起左手臂，接著用右手握住手臂，從肘關(guān)節(jié)一直向下向下推至胸部。然后再換只手重復(fù)此動作。
動作三，首先把左手放在左胸的斜下方邊緣，接著利用右手向上向里推動胸部。注意在推動時，要用大拇指下手掌肚的側(cè)面。然后換只手重復(fù)此動作。
動作四，利用食指和中指，稍用力按壓胸部邊緣，讓胸部放松。注意在按壓時，力度控制在能感覺微微酸脹即可。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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