每天早上都有這樣一群老人,他們大都年過花甲,有的年齡將近七旬,每天都在武漢龜山頂上練習(xí)瑜伽,除非天氣不好,否則,每天早上你都能看見他們的身影。
如果你看他們的動作,完全看不出來他們都是老年人了,柔韌性卻非常讓人吃驚,他們在練習(xí)之前也會壓壓腿,捶捶肩,時不時還哼點(diǎn)小曲。
他們練習(xí)起來的時候都很投入,我試著去給他們搭訕,但是沒有人理我。他們專注地做著每個動作,而且是如此的標(biāo)準(zhǔn),完全像是接受過專業(yè)的訓(xùn)練,雖然裝備不是非常的精良,大多都是自己帶的一些地毯和塑料之類的東西墊在地上,但這絲毫不影響他們的熱情。
等他們訓(xùn)練完之后我去采訪了一位老大爺。您覺得練習(xí)瑜伽對您的身體和心情影響大嗎?他不假思索的給我說了一通“瑜伽給我代來了健康,這健康不僅是身體方面的,而且還有精神方面的,你看我這精神勁兒,像65歲的人嗎?”
瑜伽不僅是一門健身科學(xué),還是一門哲學(xué),它讓我保持了自信的心態(tài)。你細(xì)細(xì)品味就會學(xué)到很多東西,包括看問題的觀點(diǎn)和處理問題的方法。
我又接著問了一句,您都這么大年紀(jì)了,練這個有沒有年輕人笑話您?老大爺說:“運(yùn)動健身不在于年齡,我不覺得自己比年輕人差,主要是貴在堅持,有年輕的心態(tài),只要這樣,什么人都可以練,都能練出健康的身體。”此次龜山之行讓我受益頗深。
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