孕婦乳房呵護要從孕期開始

小知識導讀：

正常時，每個乳房有15-20個乳腺，每一個乳腺都開口于乳頭。乳腺是由腺泡和乳腺導管組成，腺泡分泌乳汁，乳腺導管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結締組織和脂肪，乳房表面被皮膚覆蓋著。正常乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，乳頭表皮不平，有小結節(jié)，很容易積存污垢。

呵護方案一：促進乳腺發(fā)育，養(yǎng)護乳房皮膚

懷孕后，乳房腺泡和乳腺導管大量增生，結締組織充血。到了4個月時，乳頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。這時，積極促進乳腺發(fā)育，養(yǎng)護乳房皮膚，這是分娩后能夠順利為寶寶進行哺乳的第一步。

促進乳腺發(fā)育Tips：

1.經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，并將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣，不僅可以保持乳房衛(wèi)生，還會使皮膚逐漸變得結實耐磨，日后經(jīng)得起寶寶吸吮。

2.洗浴后正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭后，用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按住；將乳房擦凈后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指從乳房四周由內(nèi)向外輕輕按摩；用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩；輕輕按住乳房并從四周向乳頭方向輕輕按摩；拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。

3.睡眠時，注意采取適宜睡姿，最好取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環(huán)不通暢，不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送，從而影響乳腺發(fā)育。

4.乳房較小的孕媽咪，孕期切不可使用豐乳霜；乳房較大的孕媽咪，也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素，隨意使用會影響乳腺的正常發(fā)育。

特別小叮囑：

乳房出現(xiàn)異常時，如異樣疼痛和外形改變，應該及時看醫(yī)生。切不可自己無把握的亂治，導致乳腺發(fā)育受到很大影響。

呵護方案二：悉心呵護乳頭，使乳頭皮膚變得堅韌結實

未經(jīng)過吸吮的乳頭皮膚較為脆弱，常常容易在分娩后讓寶寶吮破。乳頭皮膚一旦破損，在寶寶吸吮時將會非常疼痛，以致不得不中斷哺乳。如果未及時恰當處理，容易引發(fā)乳腺炎或乳腺膿腫，導致母乳喂養(yǎng)失敗。因此，孕期進行乳頭護理對分娩后順利進行母乳喂養(yǎng)非常重要。

悉心呵護乳頭Tips：

1.經(jīng)常用干燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚，這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性，避免在寶寶吸吮時破損。

2.從懷孕4-5個月起，經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳頭，清除附在上面的乳痂，并在乳頭涂上油脂。

3.每次洗澡后，先在乳頭上涂油脂，然后用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚；不洗澡時，先用干凈柔軟的小毛巾擦拭乳頭，然后采用以上方法按摩。

4.如果乳頭上有硬痂樣的東西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10厘米、涂滿油脂的四方紗布。然后，在第二天早晨起床后再把硬痂樣東西擦掉。

特別小叮囑：

孕媽咪注意不留長指甲，以防做乳頭按摩時損傷皮膚，引起不必要的感染。

呵護方案三：積極矯正凹陷或扁平的乳頭

如果孕媽咪乳頭有扁平或內(nèi)陷現(xiàn)象，都會大大影響日后給寶寶順利哺乳。因此，在孕期內(nèi)必須及早進行矯正。

（責任編輯：zxwq）