泡腳看似簡單,卻對身體的健康有著很大的作用,據(jù)說泡腳還可以減肥,對于很多需要減肥的女人來說,泡腳減肥的方法對幫助她們減肥有很大的作用,對于不知道怎樣減肥的肥胖者來說,泡腳減肥的方法的確是一種行之有效的減肥方法,大家有想知道的嗎?
泡腳本身就是一種行之有效的保健養(yǎng)生方式,對于大家的身體健康有很大的幫助,泡腳減肥的方法與一般的泡腳有所不同,下面就給大家推薦這種方法。
推薦泡腳方法
泡腳中藥材料:紅花5g,百部5g,蘇木5g,獨(dú)活5g,梔子4g,透骨草4g,細(xì)辛3g,威靈仙3g
器具:全自動足浴器1個,廢舊絲襪多雙,柔軟毛巾1條
1、將藥材用廢舊絲襪包好,放入足浴器中,然后注入15-20公分深的水,水溫控制在41-42攝氏度。
2、坐在一把舒適的椅子上,雙腳放進(jìn)足浴器中,浸泡10-20分鐘。
3、待水溫逐漸變冷后,將熱水瓶中的熱水緩慢倒入足浴器中,繼續(xù)泡腳。
4、泡完后要把雙腳擦干,穿上襪子保暖。如果涂上腳部護(hù)理霜,還可以給腳丫美容哦。最后再喝溫水補(bǔ)充水分,同時還能促進(jìn)新陳代謝。
以上就是小編給大家介紹的泡腳減肥方法,大家可以按照以上的重要材料自己配制,按照以上的操作方法就可以輕松減肥,尤其對于很多身材肥胖的女人來說,泡腳減肥的方法簡單易操作,還可以解乏,把減肥的過程變成一種享受的方式,何樂而不為呢?
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