入夏以來,鮮荔枝正陸續(xù)上市,廣受消費者的青睞。但是大家都知道一把荔枝三把火的俗語,那么,荔枝吃多了會怎么樣?下面隨小編一起來看一下日常保健支招:荔枝雖美味但不可吃太多。
荔枝是很美味的水果,可是如果我們吃過多的荔枝,可能就會得“荔枝病”,嚴(yán)重的甚至可致死亡。
荔枝吃太多的弊端
一顆荔枝三把火。按照中醫(yī)學(xué)理論,荔枝屬于溫?zé)嵝裕喑砸咨匣鸩幌?,可能會口舌生瘡,口臭口干,甚至流鼻血。濕熱體質(zhì)或胃腸機能不佳者,不宜多吃。對孩子來說,荔枝和芒果、龍眼等水果一樣,內(nèi)火重的小朋友最好不要吃,而正常兒童也盡量少吃;對老人而言,有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重。
2、輕者得“荔枝病”
什么是“荔枝病”呢?荔枝病實際上是低血糖,發(fā)病者主要癥狀是頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸,部分患者會出現(xiàn)口渴、饑餓、腹痛和腹瀉等表現(xiàn)。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”,發(fā)病者多為兒童。
醫(yī)生介紹,中醫(yī)有“一枚荔枝三把火”的說法,患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,多吃荔枝會加重“虛火”;荔枝具有降血糖的藥理作用,大量進(jìn)食可引起低血糖,輕者頭暈惡心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白等,重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降,甚至危及生命。其發(fā)病原因主要是空腹進(jìn)食大量荔枝,引起突發(fā)性低血糖所致,稱為“荔枝脖”,以兒童為多見。
3、重者會出現(xiàn)昏迷,甚至死亡
如果一次食用過多荔枝,攝入過多果糖,導(dǎo)致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥。若不救治,可于數(shù)小時內(nèi)死亡。尤其是兒童,更應(yīng)注意不能多吃,否則會嚴(yán)重影響健康。
古人曾說過:“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”,可見荔枝實乃夏日百果之冠。不過千萬不要因為大量食用鮮荔枝對身體產(chǎn)生危害。各種水果都要吃,但是再好的水果也要注意一個量。
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