調(diào)整好排卵期的精神狀態(tài)

女子排卵不單純是個局部的生理過程，并且受全身身心狀態(tài)的影響，反過來身心狀態(tài)也進一步影響排卵及卵子的質(zhì)量，所以是個互動的過程。欲懷孕的婦女就得預先測算好排卯時間，并在排卵期前后調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，為懷孕做好必要的精神準備。

美國加州大學女性健康專家戴維斯博士研究發(fā)現(xiàn)，女性在分娩、哺乳以及排卵期，身體會分泌催產(chǎn)素。所謂催產(chǎn)素是一種特別的激素，腦部受到這種激素的影響，會使女性的創(chuàng)意、靈敏和洞察力迅速提高。大多數(shù)婦女因為不了解自身的這一生理特點，往往忽略利用這個時期的特殊能力。據(jù)說在美國，一些身居高層行政要職的女性就常把一些重要會議、關(guān)鍵性工作安排在她們的排卵期內(nèi)進行。因為她們體會到在排卵期自己的思維似乎比平時敏捷了許多，而且精力也更加充沛。

因此，從胎教、遺傳這個角度而言，女性既然在排卵期最聰明，那么在這個階段如能保持樂觀開朗、積極進取、豁達幽默等良好的精神狀態(tài)，辦事干練，待人熱情，敬業(yè)愉快則會對這期間受孕所懷的孩子產(chǎn)生良好的影響，先天所賦予的良好心理素質(zhì)將會使孩子受益一生。

戴維斯博士研究發(fā)現(xiàn)，除了分娩、哺乳、排卵期婦女會分泌催產(chǎn)素外，婦女在做愛時身體也可分泌催產(chǎn)素。戴維斯博士告誡女性，不要因過重的生活壓力、繁重的家務(wù)，而忽視了性生活。要盡可能地創(chuàng)造好條件，提高夫妻的性愛生活質(zhì)量。當確認并準備在排卵期懷孕的時候，夫婦雙方提前做好準備，如共同操持家務(wù)，不采用避孕措施注意休息，保持體力充沛，加強營養(yǎng)，多進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、肉、雞、蛋、奶等，不用煙酒，夫婦在和諧的氣氛中共進溫馨的晚餐；飯后，夫妻雙方邊聽音樂邊交流感情，晚問連續(xù)幾天進行性生活。而且，同房時，雙方在情緒非常愉悅、情感分外投入的情況下，懷著美好的憧憬，在極大限度地發(fā)揮各自的潛能的情況下進行性活動，夫婦雙方盡量都能達到性高潮，獲得性快感，那么在這種情況下懷孕的孩子才容易成為“高質(zhì)量”的胎兒。夫妻雙方情感的熱切交流，幸福感自然而生，可把全身心的生理心理狀態(tài)調(diào)整到最佳，從而增加婦女的智慧。另外，戴維斯博士還指出，女性對美好、愉快事物的回憶也能使這種激素得到分泌。

為此，欲想當媽媽的女性在排卵期就要注意調(diào)整好自己的心理情緒狀態(tài)。這是遺傳、胎教和優(yōu)生優(yōu)育的最低要求。

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